Se ajudar, faça uma lista de todos os defeitos do seu ex e os motivos pelos quais o amor não deu certo.
O desgosto de perder no amor pode ser devastador. Depois de se permitir chorar e desabafar, você pode estar determinado a dar o próximo passo. Se você está pronto para se apaixonar, siga estas etapas e você estará no caminho certo para fazer a ruptura.
Decida que não era para ser. Sobreviver com o coração intacto pode exigir uma forte conversa interna. Lembre-se de que só porque seu amor se desfez, não significa que você não vale a pena ser amado. Diga a si mesmo que o relacionamento não era para ser. Diga a si mesmo que o amor certo para você ainda está lá fora. Se ajudar, faça uma lista de todos os defeitos do seu ex e os motivos pelos quais o amor não deu certo.
Remova lembretes de seu ente querido. Livre-se das fotos fofas, das roupas e dos presentes que você tem pendurado. Faça uma pausa limpa, encaixotando tudo e tirando os lembretes de sua casa.
Tire um tempo para curar. Não se precipite e se force a ficar bem e feliz com a separação. Permita-se tempo para aceitar as mudanças em sua vida e em suas emoções. Enroscar-se no sofá com sorvete e filmes sentimentais. Ou faça longas corridas na praia. Encontre o seu método de cura e entregue-se a ele por algumas semanas.
Comece um projeto. Distração pode ser tudo de que você precisa para deixar de amar. Encontre outra coisa para amar. Inicie um novo projeto ou escolha um passatempo antigo. Se dançar ou scrapbooking vai manter sua mente ocupada, faça uma nova aula ou entre em um novo clube. Se a adesão não combina com a sua personalidade, considere colocar em dia aquela limpeza de primavera que você está adiando. Limpar a poeira e a sujeira de sua casa também ajuda a remover todos os resquícios de seu antigo amor. Varra-os com o lixo e desfrute do seu novo espaço pessoal.
Se você perdeu atividades, provavelmente perdeu seus amigos.
Faça uma lista das coisas que você quer fazer, mas não conseguiu com seu ex. Quando se apaixona pelo amor, pode ser fácil se distrair. Enquanto estava no auge do amor, você provavelmente desistiu de muitas atividades, do tempo com os amigos e de oportunidades de fazer coisas novas. Agora é a hora de fazer uma lista de tudo o que você perdeu. Em seguida, comece a verificar as coisas dessa lista conforme você as faz.
Reconecte-se com amigos. Se você perdeu atividades, provavelmente perdeu seus amigos. Reconecte e peça apoio a seus amigos. Se você não os abandonou rudemente enquanto se envolvia com seu amor, eles ainda estarão lá para você. Passe algum tempo conhecendo-os novamente. Conversar com seus amigos irá lembrá-lo de quem você é e do que o torna digno de ser amado.
Esteja aberto a novos relacionamentos. Estar aberto não significa entrar em um relacionamento ou tentar encontrar o amor novamente. Só não se feche para essa possibilidade.
Cair no amor é um processo. Isso não pode e não deve acontecer durante a noite. Ainda assim, se você se der tempo e espaço, será capaz de quebrar o domínio que um amor exerce sobre você e seguir em frente com sua vida.
