Como obter unhas fortes?

As unhas são mais do que apenas as coisas duras nas pontas dos dedos das mãos e dos pés - elas dão uma janela para a sua saúde e mostram aos outros como você cuida bem do resto do seu corpo. Eles podem parecer pequenos e sem importância, mas isso não poderia estar mais longe da verdade. Então, como você cuida das unhas? A maioria dos fortalecedores de unhas no mercado não ajudam as unhas verdadeiramente quebradiças. Uma dieta mais saudável e as dicas a seguir são sua melhor aposta. Veja como obter unhas fortes:

1. Se você não comer bem, isso mostra - nada pode encobrir isso. Comer mais alimentos ricos em proteínas ajuda a desenvolver unhas mais fortes. Alimentos ricos em enxofre também são vitais para a saúde física e das unhas; esses alimentos incluem maçãs, pepinos, uvas, alho, aspargos e cebolas.
2. O maior inimigo do prego é a água. Tente não deixar suas unhas ficarem muito tempo submersas, seja para limpar, nadar ou qualquer outra coisa.
3. Não roa as unhas - pode parecer uma coisa óbvia de se dizer, mas muitos de nós ainda fazemos isso. Deixar de roer as unhas pode ser difícil, mas, como resultado, suas unhas ficarão lindas.
4. Mantenha as unhas aparadas curtas. Não estamos falando baixo, pois eles parecem que um castor os mordeu na base, mas menos de meia polegada além da ponta de seus dedos. Isso ajudará a evitar quebras, além de deixar seus dedos bonitos e delgados.
5. Não use suas unhas como ferramentas. Eles não se destinam a descascar adesivos, abrir correspondências ou raspar comida de potes.
6. Ao limpar, lavar pratos, trabalhar com quaisquer produtos químicos ou jardinagem, certifique-se de usar luvas de borracha. Fazer isso irá protegê-los, e o resto de suas mãos, de serem eletrocutados pela umidade, quebrados e muito sujos.

   

7. Se você gosta de usar esmalte nas unhas, certifique-se de adicionar uma camada de base transparente antes de aplicar a cor. Isso ajudará a fortalecer as unhas e evitar que fiquem amareladas. Um bônus adicional é que sua cor vai durar mais.
8. Para um reparo rápido de unhas, mantenha uma lixa em qualquer lugar onde você passe muito tempo - na cozinha, escritório, academia, etc. Se você manchar uma unha que está prestes a quebrar ou lascou acidentalmente, lixe-a para evitar que se torne mais danificado.
9. Enquanto assiste TV, espera o jantar terminar de cozinhar, lê um livro ou volta do trabalho para casa, faça um tratamento relaxante nas unhas. Reserve um tempo para massagear a loção para as mãos rica em vitaminas nas palmas das mãos, dedos e unhas. É uma sensação boa e ajuda a infundi-los com nutrientes fortalecedores.

Conseguir unhas mais fortes não é tão difícil quanto você pode pensar. Com essas dicas, você estará no caminho certo para unhas fortes e saudáveis em um piscar de olhos!