Alimentos saudáveis e nutritivos, especialmente frutas e vegetais ricos em vitamina C, podem ajudar a aumentar o crescimento do cabelo.
A perda e a queda de cabelo podem fazer com que seu cabelo pareça fino e pouco atraente. Existem muitas maneiras recomendadas de fazer o cabelo crescer mais rápido. Mas, infelizmente, nenhum garante resultados suficientes. Se você cortar o cabelo muito curto e não gostar do efeito, provavelmente ficará ansioso para que seu cabelo volte ao comprimento original. Embora não existam medicamentos ou aplicativos legítimos que possam trazer seu cabelo ao seu potencial máximo (como costumava ser), o cuidado adequado pode realmente produzir resultados benéficos.
Seu cabelo ficará mais cheio e saudável se você se livrar das pontas duplas.
Aqui estão algumas dicas úteis para ajudar seu cabelo a crescer mais rápido.
Faça um corte regular pelo menos uma vez por mês. Aparar o cabelo regularmente pode eliminar a deterioração das pontas duplas. A atividade física regular ao ar livre expõe você ao calor direto do sol e, portanto, corre o risco de perder a oleosidade natural do seu cabelo. As pontas duplas são facilmente quebráveis e podem fazer com que seu cabelo tenha fios desiguais. Seu cabelo ficará mais cheio e saudável se você se livrar das pontas duplas.
Pergunte a um cabeleireiro sobre maneiras de fazer seu cabelo crescer mais rápido. Certifique-se de que a pessoa é cabeleireira e não estilista. A única forma comprovada de crescimento rápido de cabelo é observada em mulheres grávidas. Alguns realmente presumiram que as vitaminas pré-natais podem ser atribuídas a esse fenômeno. Os médicos raciocinam, porém, que são as alterações hormonais da mulher que afetam o crescimento do cabelo. Alguns recomendariam uma dose diária de multivitaminas, especialmente vitamina D e E, que ajuda o cabelo a ficar mais forte e saudável.
Coma alimentos saudáveis. Alimentos saudáveis e nutritivos, especialmente frutas e vegetais ricos em vitamina C, podem ajudar a aumentar o crescimento do cabelo. Beber muita água e fazer exercícios adequados pode ajudar o sangue a circular melhor por todo o couro cabeludo.
Durma o suficiente todos os dias. Dormir o suficiente pode fornecer ao cabelo os nutrientes de que necessita. Pelo contrário, se você perder o sono, notará claramente que seu cabelo está ficando seco e fraco.
Evite junk food, bebidas alcoólicas e fumo. Maneiras prejudiciais à saúde levam a uma disposição geral prejudicial à saúde e não se trata apenas de seu cabelo. Fumar pode tirar os nutrientes necessários de seu cabelo. Sem mencionar que você parece mais velho e menos saudável. Tudo o mais segue.
Massageie o couro cabeludo regularmente. A massagem diária pode ajudar a produzir óleo natural no cabelo. Também ajudará seu cabelo a ficar mais brilhante e saudável. Você não se pergunta por que os salões de beleza massageiam seu cabelo por um longo período de tempo? Essa é a razão principal.
Evite tratamentos para o cabelo e similares. Enquanto você espera pacientemente que seu cabelo cresça mais, certifique-se de evitar a aplicação de tratamentos químicos. As reações químicas podem fazer seu cabelo perder nutrientes naturais e aumentar as chances de ter pontas duplas.
Mantenha uma atitude alegre. O estresse e o humor não só fazem você parecer feia e velha, mas também ajudam a aumentar as chances de queda de cabelo. Mudanças físicas e emocionais causadas pelo estresse podem retardar o crescimento do cabelo, causando danos.
O cabelo cresce cerca de 1,30 cm por mês. Se você seguir diligentemente os passos acima, poderá ajudar seu cabelo a crescer até seu potencial máximo.
