Se o seu hiney não está fazendo você feliz, você não precisa conviver com isso. Você pode ter a bunda perfeita com um pouco de trabalho. Aqui estão algumas maneiras de fazer sua bunda parecer maior para que seja notada. Essas dicas incluem exercícios, vestir a roupa certa e até fazer um implante de bunda.
Passo 1
Construa músculos em suas nádegas. Se você quer um bumbum maior, deve primeiro olhar para os exercícios para o bumbum. Sua bunda ficará mais redonda e maior se você tonificar os músculos. O melhor exercício é o agachamento completo. (Como um bônus, isso deixará suas pernas mais modeladas também!) Fique em pé e dobre os joelhos até ficar quase sentado, com os braços estendidos totalmente para fora. Abaixe-se para uma cadeira de agachamento completo (joelhos dobrados em 90º) e levante os braços um pouco acima da cabeça. Repita este agachamento 10-15 vezes por dia para dar mais volume às suas costas.
Você também pode tentar um exercício chamado chute. Fique em uma perna só e, com a perna livre, chute para trás até que seu bumbum aperte. Troque as pernas e repita 10 vezes. (Você pode adicionar resistência como pesos de tornozelo ou cabos para aumentar a musculatura em suas nádegas e pernas.)
Passo 2
Mude seu peso. Você também pode deixar seu bumbum maior, alterando seu peso. Se você está abaixo do peso ou não tem muita gordura ou músculos, você precisa ganhar. Coma mais carboidratos e gordura para ganhar peso. Por outro lado, pessoas maiores devem perder peso para realçar as curvas nas costas. O peso pode não cair todo de uma vez, mas diminuir o tamanho de sua barriga chamará mais atenção para sua bunda.
Etapa 3
Obtenha implantes. Você pode se surpreender ao saber que existem implantes de bunda. Ou você pode ter um elevador de bunda, o que aumentará sua parte traseira flácida e a tornará mais voluptuosa - dando a você a forma perfeita. Esta é uma medida drástica a tomar para fazer sua bunda parecer maior. Mas se é isso que você está desesperado, então considere a cirurgia plástica.
Passo 4
Use as roupas certas. Fazer sua bunda parecer maior pode ser tão fácil quanto escolher a roupa certa para seu tipo de corpo. Suas calças terão mais efeito na aparência de sua bunda. Escolha jeans que enfatizem sua parte traseira, com bolsos grandes que possuem decalques ou lantejoulas nas costas. Os jeans devem abraçar o seu traseiro e separar o bumbum das coxas. Você também pode comprar roupas íntimas especiais que irão moldar seu traseiro, fazendo-o parecer maior. Jeans justos são sua melhor escolha.
