Como ser ecologicamente correto durante a gravidez?

Estar grávida é um dos momentos mais desafiadores para uma mãe. Se você é o "defensor da limpeza e do verde" do bairro e acha que não pode agir ao máximo por estar grávida, está enganado. Você ainda pode ser amigo do ambiente, mesmo durante esta fase. Aqui estão algumas dicas e idéias úteis sobre como você ainda pode ser ecologicamente correto, mesmo durante a gravidez.

1. Vá para o orgânico. Uma maneira de mostrar que você é amigo do ambiente é voltando ao natural e ao orgânico. Evite produtos e suplementos feitos comercialmente durante a gravidez, a menos que prescritos pelo médico. Coma alimentos orgânicos para evitar os efeitos nocivos dos produtos químicos. Além disso, você também deve evitar o consumo de drogas e outros tipos de produtos químicos que podem afetar negativamente o feto. Consumir muitos vegetais e evitar alimentos gordurosos.
2. Não fume. Se você é um fumante habitual, esta pode ser a hora de considerar quebrar seu vício. Em primeiro lugar, fumar introduz substâncias químicas em seu sistema físico que podem levar a anormalidades genéticas em seu filho. Em segundo lugar, é pessoalmente prejudicial à sua saúde. Pode causar enfisema e outros tipos de doenças pulmonares. Por último, fumar é um fator de destruição da camada de ozônio. Por causa dessas consequências, você realmente precisa interromper o hábito de fumar.
3. Use maternidade de bambu. O algodão, que é o material mais comum usado na confecção de roupas, costuma consumir uma quantidade considerável de água quando cresce. Por causa disso, você pode optar por usar roupas de maternidade de bambu. Existem agora muitos fabricantes desses tipos de roupas de maternidade, como a Bamboo Baby. Outra coisa que torna o bambu bom como material para roupas de maternidade é que ele é muito mais durável e ajustável que o algodão. No entanto, se você optar pelo algodão, certifique-se de que seja orgânico. Existem hoje muitos fabricantes desses tipos de materiais disponíveis no mercado.

   

4. Se possível, evite usar o carro de sua família ou seu próprio carro. Além de economizar uma quantidade considerável de dinheiro em gás ou serviços públicos, caminhar até um local próximo também pode ajudar a fortalecer o seu metabolismo e a saúde. Também fortalecerá o assoalho pélvico, o que facilitará no próximo trabalho de parto e no parto, tornando-o mais fácil.
5. Evite substâncias tóxicas. Freqüentemente, existem substâncias tóxicas e produtos químicos que abundam em muitas famílias hoje. Tintas para uso doméstico, especialmente aquelas com chumbo e inseticida, podem realmente afetar sua saúde. Tingir o cabelo também pode afetá-lo por causa dos produtos químicos que ele contém. Evite usar esses produtos químicos, tanto quanto possível, e use substitutos orgânicos para eles.

Durante a gravidez, é muito importante que você valorize sua saúde, principalmente porque a saúde de seu bebê depende de você. Além disso, o meio ambiente também não pode ser negligenciado durante este período. Você precisa cumprir suas responsabilidades ambientais. Seguindo esses passos, você pode garantir que terá uma gravidez mais gostosa e ao mesmo tempo promoverá o bem-estar global.