A primeira vez que seu coração se partir é algo de que você se lembrará por todos os dias. A maneira como você lida com o coração partido prepara o terreno para seus relacionamentos futuros. Siga estas etapas e você aprenderá a lidar com um coração partido.
- Ceda à dor. Nos primeiros dias após o término, você precisa ceder ao coração partido. Permita-se sentir a dor. Mime-se com um pote de sorvete, comédias românticas ou uma crise de choro, se preferir. Tire toda a emoção, mal-estar e raiva de seu sistema.
- Defina um limite. Embora você precise de algum tempo para ceder à dor e se permitir senti-la, deve haver um limite. Dê a si mesmo uma semana, um mês ou algum outro limite específico de tempo. Defina o limite de tempo e mantenha-se nele. Quando a hora está chegando ao fim, você precisa começar a engolir e superar. O limite de tempo permite que você ceda à dor sem chafurdar nela.
- Distraia-se. Comece a encontrar algo novo em sua vida pelo qual se apaixonar. Isso não significa encontrar um homem de recuperação. Em vez disso, você está procurando uma distração. Encontre um hobby ou interesse para concentrar seu tempo e atenção. Passe algum tempo com amigos saindo, fazendo compras e indo ao cinema. Faça o que fizer, você quer se divertir distraindo-se.
- Seja produtivo. Agora é a hora de encontrar algo novo para focar sua atenção. Você obterá um impulso de confiança se encontrar uma maneira de concentrar seu tempo livre e o excesso de energia em uma direção produtiva. Aplique-se a um novo projeto no trabalho, renove-se ficando em forma para correr uma maratona ou comece a se voluntariar para um projeto comunitário. Escolha algo para fazer que ocupe algum tempo e o desafie.
- Lembre-se de por que você amou. Depois de desistir de chafurdar e se distrair, você pode começar a olhar para trás com ternura. Olhando para trás e valorizando o amor que você já teve, você estará dando o passo final para seguir em frente.
Leva algum tempo para seguir em frente e lidar com um coração partido. Quando você se deparar com um rompimento ruim ou com a perda de alguém que você ama, certifique-se de ter tempo para lidar com a situação e se recuperar antes de se recuperar e arriscar seu coração novamente.
