Acne é uma doença de pele que afeta a maioria dos adolescentes durante a puberdade. Pode aparecer em diferentes partes do corpo, mas é mais comum no rosto. Acne severa pode afetar a auto-estima dos adolescentes e isso pode ser um problema. Afeta o adolescente fisicamente e também mentalmente. Existem algumas coisas que você pode fazer para ajudar a controlar o surto de acne.
Siga estas dicas para controlar um surto de acne:
- Água e dieta adequada. Beba muita água e alimente-se de maneira saudável para ter os nutrientes de que seu corpo necessita. Beber pelo menos 8 copos de água por dia é aconselhável para que você possa se livrar das toxinas em seu corpo. Coma muitas frutas e vegetais, pois eles contêm vitaminas e nutrientes que são ótimos para a pele.
- Lave o rosto regularmente. Lave o rosto pelo menos duas vezes ao dia, ao acordar e antes de ir para a cama. Lavar o rosto vai tirar a sujeira e a oleosidade da superfície. Sujeira e óleo são uma das principais causas da acne. Use uma lavagem facial suave para limpar o rosto. Se você usar maquiagem, certifique-se de removê-la antes de dormir para deixar a pele do rosto respirar.
- Use maquiagem à base de água. Se você usa maquiagem todos os dias, certifique-se de usar maquiagem à base de água em vez de à base de óleo. A maquiagem à base de óleo pode obstruir os poros e causar acne.
- Esfolie semanalmente. Esfolie pelo menos uma vez por semana usando um esfoliante facial. Enxágue o rosto e aplique esfoliante facial nas pontas dos dedos. Faça a esfoliação facial com movimentos circulares e certifique-se de esfregar nas áreas ao redor do nariz, mandíbula, testa e bochechas. A esfoliação elimina as células mortas da pele e evita o entupimento dos poros.
- Não estale as espinhas. Pessoas que apresentam acne tentam estourar suas espinhas por conta própria. Você não deve fazer isso, pois pode ter cicatrizes em seu rosto que podem ser permanentes. Além disso, estourar as espinhas deixa os poros abertos e as bactérias podem entrar. Isso pode causar a formação de ainda mais espinhas.
- Visite o dermatologista. Se você estiver enfrentando um surto de acne grave e não for capaz de controlá-lo, visite um dermatologista. O dermatologista poderá ajudá-lo com seu problema. Eles podem fornecer os melhores medicamentos que o ajudarão a se livrar da acne. Siga as instruções de seu dermatologista para a medicação.
Fuga de acne
Seguindo essas dicas, você será capaz de assumir o controle de sua acne. É aconselhável ir ao dermatologista ou ao spa uma vez por mês para fazer um tratamento facial para que a pele do rosto fique fresca e sem sujeira. Mesmo que a acne tenha desaparecido, você ainda deve tomar a medicação prescrita pelo seu dermatologista para não ter mais acne no futuro.
