Quer você tenha unhas compridas e vermelhas ou curtas sem polimento, é bom ter unhas saudáveis. Embora muitos produtos diferentes afirmem fornecer unhas saudáveis, existem alguns passos simples que podem garantir a saúde de suas unhas!
- Use creme para as mãos com freqüência. Um hidratante espesso e rico, especialmente se for enriquecido com vitamina E, pode ajudar na aparência geral de suas mãos, bem como na saúde de suas unhas. Aplique o creme para as mãos pelo menos três vezes ao dia.
- Tome suplementos de biotina. 25 mg de biotina (uma forma de vitamina B) por dia pode ajudá-lo a ter unhas saudáveis, que são mais grossas e têm menos probabilidade de rachar.
- Obtenha bastante zinco e ferro. Comer uma dieta rica em minerais zinco e ferro pode ajudar a saúde de suas unhas. O zinco é encontrado em nozes, grãos integrais e aves. O ferro pode ser encontrado na carne vermelha e no feijão.
- Não use removedor de acetona para esmaltes. A acetona pode desidratar suas unhas. Tente usar um esmalte sem acetona.
- Proteja suas cutículas. As cutículas protegem o leito ungueal, então tente ser bom para elas. Não puxe ou corte suas cutículas, mas empurre-as delicadamente para trás com um bastão de laranja ou um pano.
- Corte as unhas dos pés em linha reta. As unhas podem ter mais formato do que as unhas dos pés, que tendem a ficar encravadas. Para evitar unhas encravadas dolorosas (e pouco atraentes!), Corte-as em linha reta.
- Lixe as unhas com cuidado. Os especialistas têm um nome para o formato de unha mais saudável: um arrepio. Este é um oval quadrado que ajuda a evitar que suas unhas se partam, como acontece com as unhas mais arredondadas. Também evita que as unhas se agarrem às coisas tanto quanto as unhas quadradas.
- Use ferramentas limpas! As placas de esmeril devem ser jogadas fora antes que comecem a parecer muito esfarrapadas, e as ferramentas de metal podem ser lavadas com água e sabão após cada uso para garantir unhas saudáveis. Definitivamente, devem ser limpos antes de outra pessoa usá-los, pois as unhas podem ser suscetíveis a infecções.
- Use um preenchedor de crista. Antes de aplicar o polidor, aplique um preenchimento de crista para deixar as unhas mais lisas. O esmalte vai durar mais tempo e ficar mais bonito.
- Consertar lascas nas unhas. Use um tampão para alisar as lascas das unhas antes de aplicar o esmalte. Isso não só criará unhas saudáveis, mas também atraentes.
Embora muitas pessoas presumam que as mulheres desejam unhas saudáveis, a maioria dessas dicas também se aplica aos homens! As unhas saudáveis tornam as mãos de todos atraentes e agradáveis.
