Como usar um temporizador de cozinha para limpar o foco?

"Estou ficando sem tempo e há muito o que fazer" é um refrão muito ouvido, especialmente em um dia agitado de dona de casa. Bem, organizar-se com certeza ajuda, mas há algo que é uma grande ajuda quando precisamos de ajuda para colocar o foco em nossas atividades. Estou falando sobre o cronômetro de cozinha que, entre outras coisas, também pode ser uma grande ajuda para trazer o foco para a limpeza. Agora, como eles ajudam? Listadas abaixo estão as maneiras pelas quais um cronômetro de cozinha pode ser usado para se concentrar em suas tarefas de limpeza.

Passo 1

Limpar não é uma atividade divertida para a maioria de nós e fazê-la por longos períodos de tempo, especialmente em casas com crianças pequenas e crianças em idade pré-escolar. As crianças são igualmente geradoras de alegria e criadoras de trabalho e podem, principalmente, consumir nossos recursos mentais. Um cronômetro ajuda a garantir que sua limpeza seja feita em breves módulos de energia, dando a você um objetivo mental que é alcançável e não frustrante. Portanto, terminar a parte de limpeza dentro do tempo definido proporciona uma sensação de realização e também fornece um ímpeto para o próximo módulo.

Passo 2

Dividir sua atividade de limpeza em porções possíveis não apenas ajuda você a chegar ao "BIG Finish", mas também pode ser usado para envolver seus filhos - cuja atenção e interesse são menores do que os adultos normais - em seus passos para assumir a responsabilidade com esses objetivos menores. Estes pequenos adultos também aprenderão a assumir a responsabilidade e gostarão quando assumir o tom de um jogo - cronômetro definido, ação ocupada e o cronômetro dispara sinalizando uma vitória! Esta também é uma lição sobre como administrar melhor o tempo, onde eles podem perceber que algumas atividades levam menos tempo do que o estimado e, portanto, economizam tempo e isso pode incutir um senso de auto-estima. Não se esqueça de que sua casa está sendo limpa em meio a todo esse aprendizado.

Etapa 3

Quando alguém tem que fazer muita limpeza, há todas as chances de nos envolvermos tanto nisso, de sermos sugados para a limpeza detalhada de uma seção ou área da casa. Você conhece o refrão, "enquanto estou nisso, posso muito bem fazer isso também". Embora isso seja bom quando há apenas uma área para fazer, não é uma boa notícia quando toda a casa está esperando para ser limpa. O cronômetro traz o foco para a nossa atividade então - garantindo que distribuímos nosso tempo de maneira equitativa para fazer toda a casa razoavelmente limpa, em vez de um cômodo completamente limpo.

Passo 4

Definir um tempo força sua mente a decidir sobre a limpeza mais prioritária e também a mais impactante. Assim, não se perderá tempo removendo a erva meio morta do peitoril da janela da cozinha, mas se mudará para limpar a pia e colocar a louça suja na máquina de lavar louça.

O cronômetro ajuda você a esperar que ele saia, pois você pode fazer seu intervalo - pegar uma xícara de chá, ler uma revista, etc. Ele aumenta o valor do seu intervalo, pois você sente que o mereceu sem aquele sentimento irracional de culpa que às vezes dá uma casa bagunçada. Elimine o estresse de sua limpeza - lembre-se de que o cronômetro está do seu lado!