Como reconhecer e tratar problemas nos pés no futebol juvenil?

O futebol, embora geralmente tenha uma baixa taxa de lesões (em comparação com outros esportes de alto impacto), traz consigo o risco de acidentes, incluindo aqueles que podem causar problemas nos pés. Os jogadores jovens de futebol geralmente correm mais riscos, especialmente porque ainda estão desenvolvendo suas habilidades físico-motoras e senso de equilíbrio. Vale a pena saber reconhecer e enfrentar os problemas nos pés causados pelo futebol, a fim de garantir o bem-estar do seu filho.

• Saiba como prevenir problemas nos pés. É melhor que, antes de seu filho começar a jogar futebol, ele tenha um alto nível de preparo físico para garantir que seu corpo possa resistir a impactos e tensões maiores. Ele também deve criar o hábito de realizar exercícios de aquecimento antes de jogar, e ele deve usar chuteiras que vêm com apoio para os pés, amortecimento e absorção de choque e recursos de tração. O chuteira ideal também deve ter: antepé flexível, sola larga e levemente curvada e espaço adequado para os dedos.
• Reconheça problemas nos pés. Os sintomas mais comuns de um problema nos pés causado pelo futebol são dor, latejante nos tornozelos e inchaço. Isso pode acontecer quando o jogador está correndo e seu pé de repente atinge uma saliência no campo de jogo; quando o jogador faz uma curva fechada no campo; ou quando ele torce o tornozelo enquanto corre. Um jogador gravemente ferido ainda pode ser capaz de andar, mas com grande desconforto. Ele deve saber que, quando isso acontecer, ele deve imediatamente descansar no banco antes que a lesão cresça em gravidade.
• Conheça os diferentes tipos de problemas nos pés. Existem muitos tipos de problemas nos pés associados ao futebol. Um exemplo é o dedão do pé, que é a torção do dedão do pé para cima. É caracterizada por dor e inchaço do dedão do pé, e o tratamento consiste em analgésicos e repouso. Outro problema comum nos pés é a lesão da unha, que pode resultar em hematoma (formação de sangue sob a unha). Um tratamento para essa condição pode envolver a perfuração da unha para drenar o sangue coletado por baixo dela.

  

• Saiba como tratar problemas nos pés. Novamente, o descanso é absolutamente essencial para o jogador lesionado. Na verdade, tanto quanto possível, ele deve parar de jogar por cerca de uma a duas semanas após a lesão e, então, reintroduzir gradualmente o esporte após esse período. A solução a longo prazo dependerá do problema específico do pé que está sendo tratado. Por exemplo, a entorse crônica de tornozelo pode ser combatida com exercícios de fortalecimento. Calos que se formam sobre os ossos podem ser tratados colocando almofadas na sola dos sapatos do jogador.
• Consulte um médico do esporte. Isso é para verificar se há lesões internas mais graves. Em alguns casos, por exemplo, problemas nos pés são sintomas de fraturas; se for esse o caso, um gesso pode ser necessário. O médico deve diagnosticar a natureza exata da lesão e fornecer os métodos de tratamento adequados.

Como o risco de lesões ocorre em qualquer esporte, é importante que você esteja ciente dos diferentes tipos de lesões que podem acontecer ao seu filho, bem como as formas de tratá-las. O mais importante é aprender alguns princípios básicos de primeiros socorros e levá-lo a um bom médico do esporte sempre que ocorrer uma lesão. Boa sorte!