Os pedais clipless oferecem aos ciclistas a vantagem de aumentar a potência de cada pedalada. Com pedais sem presilhas, suas pernas, pés e pedais atuam como um só, permitindo que você transfira a força de seus músculos para seus pedais de forma eficiente. Por mais assustador que os pedais sem presilhas possam parecer à primeira vista, com um pouco de prática você estará no caminho certo para usar seus pedais como os profissionais.
- Primeiro, coloque os sapatos com travas nos pés e feche-os.
- Em seguida, monte sua bicicleta normalmente. Gire o primeiro pedal para a posição inferior.
- Posicione o sapato com travas na parte superior do pedal de modo que a frente da presilha prenda na abertura correspondente no pedal. Coloque o peso no calcanhar até ouvir um clique. Isso indica que você prendeu corretamente a presilha ao pedal.
- Para empurrar, gire o mesmo pedal cerca de 45 graus acima do nível e empurre como faria normalmente. Coloque o outro sapato com travas em cima do outro pedal. Continue pedalando até ter velocidade suficiente para se manter em pé.
- Repita o processo para o outro sapato e pedal. Isso pode ser complicado porque você estará se movendo. Para ficar mais confortável com esta etapa, pratique o encaixe em seus pedais enquanto se inclina contra uma parede. Isso o ajudará a se acostumar com o posicionamento da presilha e do pedal.
- Depois que os dois sapatos estiverem presos aos pedais, pedale normalmente. Você provavelmente notará a força adicional em cada movimento ascendente. Esta é a maior vantagem de usar pedais sem prendedores.
- Agora que você aprendeu como encaixar os pedais, precisa saber como tirá-los. Para fazer isso, simplesmente gire o calcanhar para fora até sentir o pedal soltar a presilha. Isso também vai levar algum tempo para se acostumar e pode ser praticado contra uma parede.
Agora que você conhece a mecânica de como os pedais sem fecho funcionam, aqui estão algumas dicas enquanto você aprende como usá-los. Pratique como entrar e sair dos pedais em casa, contra uma parede. Isso lhe dará confiança para fazer o mesmo quando estiver na estrada ou na trilha. Quando estiver pronto para se aventurar ao ar livre, pratique em uma área de baixo tráfego, como uma rua sem saída ou um estacionamento vazio. Eventualmente, o encaixe para dentro e para fora de seus pedais se tornará uma segunda natureza e você se beneficiará de um curso de pedal aprimorado.
