Como estar confortável em uma longa viagem de avião?

Longas viagens de avião podem ser exaustivas. Você está confinado em um espaço pequeno, geralmente com estranhos. Ainda assim, você pode tornar o vôo mais agradável ficando confortável. Siga estas sugestões para se sentir confortável em uma longa viagem de avião.

1. Planeje com antecedência. Reserve tempo suficiente para conexões e para chegar com bastante tempo antes de chegar ao seu destino. Permitir esse tempo extra reduz o estresse de atrasos e problemas no aeroporto.
2. Espere atrasos. Hoje em dia, muitos voos estão atrasados devido ao clima ou apenas aviões mais cheios. Se você seguiu a etapa um e planejou com antecedência, terá bastante tempo para chegar ao seu destino final, mesmo que haja atrasos. Espere por eles e tenha algo para ocupar seu tempo enquanto espera.
3. Use roupas largas em camadas. Tente ficar confortável ao voar, mas não exagere com o casual. Use roupas soltas porque você ficará sentado por um tempo. Não use pijama ou roupas reveladoras que você terá que vestir ou ajustar o tempo todo. Prepare-se para temperaturas variáveis entre os terminais e o avião vestindo camadas.
4. Embale sua própria água e lanches. Hoje em dia, os voos são caros e baixos no serviço. Você não pode mais contar com um copo d'água, muito menos com uma refeição. Café, refrigerante e água agora precisam ser comprados em muitos voos por um preço alto. Freqüentemente, você também não consegue uma garrafa de água pela segurança. Chegue ao aeroporto com tempo suficiente para parar em uma das lojas para comprar uma garrafa grande de água e lanches. Ou traga seus próprios lanches de casa. Embale salgados e doces para cobrir todos os seus desejos.

   

5. Traga seus fones de ouvido e mp3 para distração de música e vídeo. Os fones de ouvido evitam que outros passageiros falem com você, mesmo que você não os ligue. Garanta um pouco de privacidade e silêncio se desejar, trazendo seu próprio entretenimento portátil. Música e filmes também são uma grande distração para passar o tempo.
6. Tire seus sapatos. Seus pés tendem a inchar quando você voa, portanto, tire os sapatos e estique os dedos dos pés durante um vôo longo. Certifique-se de que seus pés estão limpos e não cheiram mal. Você não gostaria de incomodar seus companheiros de viagem com um fedor.
7. Levante-se a cada poucas horas e caminhe toda a extensão do avião quando possível. Às vezes, você só precisa se levantar e se mover, mesmo que apenas por alguns minutos.
8. Pratique uma atividade de relaxamento. Contraia e relaxe os músculos, começando dos dedos dos pés e subindo pelo corpo, passando pelas pernas, costas, tronco, braços e pescoço. Em seguida, role os ombros e alongue-se. Os movimentos pequenos e simples farão o sangue fluir sem incomodar o vizinho.
9. Relaxe. As viagens aéreas podem ser estressantes com os atrasos, distrações e, muitas vezes, apenas com os resmungos dos outros passageiros. Não deixe que os outros afetem você. Decida aceitar que o vôo será longo e cansativo. Tire uma soneca, se puder. Caso contrário, apenas respire profundamente e relaxe. Vai acabar antes que você perceba.

As viagens aéreas tornaram-se mais cansativas e frustrantes na última década. Se você tem uma longa viagem no futuro, considere seguir estas etapas e você poderá se sentir confortável em seu voo.