Como você passará boa parte do dia em seu escritório em casa, é importante pensar um pouco no tipo de mobília que você compra para o seu escritório em casa. Você pode causar grandes danos ao seu corpo se não manter uma boa postura ao longo do dia. E essa dor pode ser facilmente evitada com a simples compra de móveis e suprimentos ergonomicamente corretos. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a escolher móveis ergonômicos para escritório em casa para ajudar a manter seu corpo feliz e saudável.
Passo 1
Escolha uma cadeira ergonômica. Ergonomia é a ideia de manter a posição correta do corpo para evitar dores desnecessárias. A cadeira de escritório certa em seu escritório doméstico é provavelmente a peça de mobiliário de escritório mais importante que você pode comprar. Pense no seu corpo em relação ao computador e à mesa. Você quer uma cadeira de escritório isso o coloca na posição vertical, centralizado e na posição correta em frente ao teclado e ao monitor. Compre uma cadeira ajustável para que quem se senta à mesa possa ajustar a cadeira para a altura e posição adequadas. Você deve ser capaz de ajustar o encosto, o assento, os braços e a altura de uma cadeira de escritório para que ela fique na vertical (confortavelmente), com os pés apoiados no chão. Isso ajudará a mantê-lo concentrado e a ser mais produtivo.
Você também pode considerar a compra de um apoio para os pés ergonômico. Você pode achar isso mais confortável quando ficar sentado por longos períodos em seu escritório doméstico.
Passo 2
Use um teclado ergonômico. Seus pulsos também podem ficar cansados e doloridos facilmente se você não estiver usando um teclado ergonômico. Há uma posição ideal para manter seus pulsos enquanto você digita, e um teclado ergonômico posiciona naturalmente suas mãos no lugar certo. Freqüentemente, esses teclados têm teclados ligeiramente angulares, junto com um pousa palmas que apóia seus pulsos. Se o seu teclado ergonômico não tiver pousa palmas, você precisará comprar um. Esses apoios de pulso ergonômicos são pufes com contornos que apoiam o seu pulso, aliviando a dor e prevenindo a síndrome do túnel do carpo.
Etapa 3
Compre um mouse ergonômico. Outra peça de mobília ergonômica vital para o escritório em casa é um mouse ergonômico. Este mouse especializado tem o contorno da sua mão. Isso torna mais confortável segurar. Com a mão em uma posição mais natural, você pode experimentar os benefícios que este pequeno escritório doméstico deve ter. Novamente, você deve considerar a compra de um descanso de pulso para o mouse ergonômico. Junto com o suporte para as costas, corpo e pernas, o suporte ergonômico adequado para os pulsos é vital para deixá-lo sem dor durante todo o dia em seu escritório em casa.
