Se você trabalha na frente de um monitor de computador o dia todo, é aconselhável usar um filtro de tela.
Se você trabalha com eletrônicos e muitos outros equipamentos elétricos, pode estar preocupado com os níveis de exposição à radiação. Como todo mundo usa computadores, telefones celulares e uma infinidade de outros aparelhos eletrônicos, é mais importante do que nunca se proteger para minimizar sua exposição à radiação prejudicial e desnecessária.
Se você trabalha com eletrônicos e muitos outros equipamentos elétricos, pode estar preocupado com os níveis de exposição à radiação.
Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a se manter saudável e prevenir a radiação do computador.
Fique saudável. Você precisa manter seu corpo forte e com boa saúde para poder evitar os efeitos nocivos da radiação e de outras exposições químicas. Tenha uma boa dieta e faça as coisas para garantir que você tenha uma saúde relativamente boa. Se você tiver uma imunidade forte, seu corpo será capaz de combater doenças e os efeitos nocivos da tecnologia em seu corpo.
Use um filtro de monitor. Se você trabalha na frente de um monitor de computador o dia todo, é aconselhável usar um filtro de tela. Esses dispositivos baratos não apenas filtram o brilho que emana da tela, mas também ajudam a reduzir os níveis de exposição à radiação. Um filtro pode ser facilmente adquirido em lojas de materiais de informática e escritório.
Faça pausas frequentes. Evite sentar na frente do computador por longos períodos de tempo. Você não apenas se expõe constantemente à radiação, mas também sofre dores no pescoço, nos ombros e nas costas. Caminhe, faça pausas e faça outras atividades que não envolvam sentar ou trabalhar com um monitor. Assistir TV não conta como uma interrupção da radiação.
Tenha um cacto em sua mesa. As plantas podem absorver a radiação na área, portanto, tenha um cacto em um vaso em sua estação de trabalho. As plantas também liberam vida, dando oxigênio, e são bonitas de se ver.
Beba chá verde e coma outros alimentos ricos em antioxidantes. Os antioxidantes em sua dieta são sua melhor aposta para combater os efeitos nocivos da radiação em seu corpo. O chá verde é rico em antioxidantes. Você também pode comer laranjas, limões e outros alimentos cítricos que são ricos em vitaminas A, C e E. Os antioxidantes combatem os danos dos radicais livres em suas células, então carregue-os.
Lave seu rosto. Depois de usar um computador por muito tempo, vá em frente e enxágue o rosto. Fazer isso literalmente lavará até setenta por cento da radiação à qual você foi exposto. Isso também o refrescará, especialmente se você estiver trabalhando e olhando para a tela por muito tempo.
Use uma nova tela de computador. Quanto mais recente, melhor, então você pode querer atualizar para telas mais ecológicas. Modelos mais novos têm sistemas de filtro melhores e emissões de radiação mais baixas em comparação com telas mais antigas. Jogue fora seu monitor tipo tubo e diga olá para sua nova tela plana!
Fique longe da parte traseira do computador. A parte traseira do seu computador é onde a maior parte da radiação é emitida, portanto, fique longe dela. Evite andar atrás de um terminal.
Como é quase impossível não trabalhar ou ter contato com computadores hoje em dia, a próxima melhor coisa é aprender mais para se proteger. Esteja atento à sua exposição à radiação não apenas de computadores, mas também de outros dispositivos eletrônicos e eletrodomésticos.
