Outra ótima maneira de lembrar as coisas é pensar em uma frase ou palavra boba que inclua a primeira letra de tudo que você precisa lembrar.
Você é uma daquelas pessoas que sempre parecem esquecer as coisas? Não consegue encontrar suas chaves, seu carro, seu gato ou seu filho? Ou talvez você seja um aluno que precisa de ajuda para estudar ou lembrar conceitos. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a se lembrar das coisas.
Passo 1
Faça uma lista. Se você acha que vai esquecer algo, escreva. Não há nada mais fácil do que consultar uma lista para ter certeza de que você se lembrou de tudo o que precisa. Você pode querer manter um pequeno caderno com você para que todas as suas listas fiquem juntas no mesmo lugar. Você sempre saberá onde olhar quando sua memória falhar.
Passo 2
Faça uma associação. Se você está estudando ou tentando lembrar nomes, deve tentar a técnica de associação. Você pode perguntar o nome de alguém e então pensar em outra pessoa que você conhece com esse nome. "Ah, eu tenho uma tia-avó com esse nome. Ela faz biscoitos ótimos!" Se você conseguir fazer uma conexão mental entre os cookies de sua tia-avó e seu novo amigo, é mais provável que se lembre de coisas como nomes.
Se você precisa se lembrar de coisas, crie uma música ou rima.
Se você está estudando e precisa se lembrar de coisas, tente usar o antigo método mnemônico. Faça uma lista de coisas que você deseja lembrar e, em seguida, represente um cenário em sua casa. Pode soar algo assim. Para lembrar as colônias originais, imagine-se em sua casa, que fica de frente para o norte e para o sul (Carolina do Norte e Carolina do Sul). Você vai pendurar o casaco no armário e vê o casaco velho que sua tia Mary deu para sua mãe (Maryland). Você vai para a cozinha fazer uma salada com azeite virgem (Virgínia)... e assim por diante. Teve a ideia? Crie uma história usando as palavras que você precisa lembrar ou uma palavra semelhante que você precisa lembrar para que possa lembrar facilmente os fatos.
Etapa 3
Pense em uma palavra ou frase que comece com as letras das palavras que você precisa lembrar. Outra ótima maneira de lembrar as coisas é pensar em uma frase ou palavra boba que inclua a primeira letra de tudo que você precisa lembrar. Por exemplo, se você precisa lembrar os planetas em ordem, pode tentar pronunciar 'MVEMJSUNP', ou pode inventar uma frase como "Minha mãe muito energética saltou repentinamente sobre o alfinete de Nick". Observe agora que a primeira letra de cada palavra nesta frase também é a primeira letra de cada planeta, na ordem correta. Lembre-se da frase e você se lembrará dos planetas.
Passo 4
Invente uma música ou rima. Muitos alunos descobrem que podem se lembrar de coisas se cantá- las. Todos nós cantamos o alfabeto quando precisamos pensar na ordem das letras, certo? Tenho certeza de que existem inúmeras canções sobre os presidentes, os planetas, as províncias e todas as outras coisas sob o sol. Músicas e rimas ajudam a colocar informações em nossa memória de longo prazo e são mais fáceis de lembrar do que fatos enfadonhos. Se você precisa se lembrar de coisas, crie uma música ou rima. Não precisa ser um hit # 1 - apenas crie algo que seja cativante e inclua todas as coisas que você precisa lembrar. Você estará cantarolando sua música enquanto estuda para se lembrar das coisas. É um ótimo método para ajudar os esquecidos.
