Para poder cuidar de seu idoso, você precisa cuidar bem de si mesmo.
Cuidar é um trabalho, o melhor para aquelas pessoas que gostam de passar o tempo e cuidar de idosos. Os cuidadores precisam ser pacientes, ter empatia e ter uma preocupação genuína com as pessoas de quem estão cuidando. Se sua mãe, seu pai, seu avô ou sua avó precisam de um cuidador, mas você não quer colocá-los em uma casa de repouso, você pode ser o cuidador ou cuidador deles. Este não é um trabalho fácil, mas você também se sentirá um certo tipo de realização sabendo que está cuidando de seu antigo ente querido. Isso também os deixará mais próximos. No entanto, existem vários desafios que você enfrentará ao cuidar de idosos.
No entanto, existem vários desafios que você enfrentará ao cuidar de idosos.
Veja como você pode cuidar de idosos.
Cuide da depressão. Como cuidador, você precisa realizar várias tarefas ao mesmo tempo e administrar seu tempo para poder trabalhar, cuidar de seus idosos, fazer as tarefas domésticas e socializar. Manter o equilíbrio em sua vida será muito difícil. Vai ser difícil para você se concentrar no trabalho porque você está muito cansado e sua atenção também está dividida entre o trabalho e a pessoa de quem você está cuidando. Você também pode precisar levá-lo ao médico ou passar mais tempo com ele, especialmente se ele não estiver se sentindo bem. Você pode não conseguir sair com seus amigos como fazia antes. Você pode sentir que está se isolando do mundo. A situação será muito estressante para você. Isso pode levar à depressão. Alguns dos sinais de que você está deprimido ou extremamente estressado são problemas de sono, irritar-se facilmente, tristeza, baixa energia e mau humor. Isso não será bom para você e para a pessoa de quem você está cuidando. Para poder cuidar de seu idoso, você precisa cuidar bem de si mesmo. Descanse o suficiente e coma direito. Existem organizações que podem ajudá-lo a lidar com a depressão e o estresse como zelador, bem como grupos que oferecem treinamento gratuito para pessoas que cuidam de seus idosos. Você pode acessar thefamilycaregiver.org para obter mais informações sobre a ajuda que pode obter. A meditação e a ioga também o ajudarão a liberar o estresse.
Obtenha ajuda. Para ter certeza de que você será capaz de se concentrar em seu trabalho e de cuidar de outras coisas enquanto se certifica de que seu idoso está sendo cuidado, contrate um cuidador em tempo parcial. Você precisará pagar por isso, mas será uma grande ajuda e alívio para você. Outra opção é pedir ajuda a outros membros da família. Se você tem irmãos, pode conversar com eles e ver se eles podem ajudá-lo a cuidar de seu mais velho. Isso vai economizar dinheiro porque você não terá que pagá-los e também se sentirá mais à vontade sabendo que é sua família cuidando de seu idoso.
Dar um tempo. Para evitar o esgotamento, tire um dia de folga como zelador pelo menos uma vez por semana. Relaxe, descontraia-se e encontre-se com seus amigos para não se sentir isolado. Isso também o ajudará a recarregar por mais uma semana. Se você contratou um cuidador de meio período, ele cuidará do seu idoso enquanto você estiver fora ou você pode pedir a um membro da família ou parente que cuide dele até você voltar para casa.
Ao prevenir o estresse e administrar seu tempo, você pode cuidar bem dos idosos.
