Agora que você sabe como fazer uma imersão relaxante para os pés bem em sua própria casa, talvez nunca queira colocar uma imersão cara em outro lugar.
Uma das partes mais torturadas do corpo são os pés. Eles carregam e suportam todo o peso do corpo ao caminhar, especialmente quando em pé. Trabalhos que exigem que você fique em pé o dia todo são especialmente cansativos. Mas, graças às tendências modernas em saúde e higiene pessoal, os pés estão recebendo os mimos e a atenção que merecem. Uma ótima maneira de dar um descanso aos seus pés é mergulhar os pés. Você não precisa desembolsar muito dinheiro para isso se souber como fazer um pé relaxante mergulhar no conforto da sua própria casa e usando ingredientes que provavelmente encontrará no seu armário e na mercearia local. Aqui estão algumas dicas:
Você precisará de uma bacia larga e resistente o suficiente para conter seus pés e permitir que ela seja molhada até os tornozelos. Você também precisará de cerca de um galão de água quente para encher a bacia até os tornozelos, além de outro galão de água fria. Certifique-se também de que pode colocar as mãos em pequenas pedras de cal ou mármores, óleos essenciais ou saquinhos de chá, bicarbonato de sódio, uma xícara de vinagre branco, uma xícara de sal Epson e algumas toalhas. Certifique-se de que esses ingredientes estão ao seu alcance quando começar.
Sente-se em uma cadeira confortável e coloque a pia à sua frente. Coloque os mármores ou pequenas pedras de cal no fundo da bacia. Eles servirão como rolos que massagearão seus pés conforme você os embebe mais tarde.
Coloque o sal Epson, o bicarbonato de sódio e o vinagre. O sal Epson é bom para desintoxicar os pés, especialmente depois de usar sapatos o dia todo ou de expô-los muito com calçados abertos em tempo ruim. O sal Epson contém magnésio, conhecido por minimizar a inflamação em pés cansados e estressados. O bicarbonato de sódio é bom para remover os odores dos pés e atua como um antibacteriano. O ácido encontrado no vinagre é um limpador e desinfetante natural.
Uma ótima maneira de dar um descanso aos seus pés é molhar os pés.
Despeje a água quente para dissolver o sal Epson e o fermento.
Após dissolvê-los, coloque os saquinhos de chá ou acrescente seis gotas ou mais dos óleos essenciais. Se você estiver usando saquinhos de chá, deixe-os em infusão por alguns minutos para que você possa tirar mais chá deles. Camomila, lavanda, hortelã-pimenta e saquinhos de chá são conhecidos por suas propriedades relaxantes. Se estiver usando óleos essenciais, você pode encontrar um nas variantes já mencionadas. Limão, Ylang Ylang e Bergamota estão entre outras variantes que também têm propriedades relaxantes.
Remova os saquinhos de chá, se você os usou.
Verifique a água. Escolha a temperatura mais quente possível. Se não quiser esperar que esfrie, adicione água fria até atingir a temperatura ideal para você.
Agora a parte divertida. Mergulhe os pés cansados no seu banho caseiro! Role as bolas de gude ou pedras de cal sob os pés para massagear e ajudar a circulação sanguínea. Deixe de molho até que a água esfrie.
Agora que você sabe como fazer uma imersão relaxante para os pés em sua própria casa, talvez nunca queira colocar uma imersão cara em outro lugar. Experimente diferentes ingredientes para colocar em seu pé de molho, como pétalas de rosa, mel (que é conhecido por suas propriedades hidratantes), óleo da árvore do chá ou mesmo folhas secas de hortelã-pimenta e divirta-se.
