Como encontrar os melhores suplementos vitamínicos?

No mundo estressante de hoje, ter uma dieta balanceada não é apenas o suficiente. Para se proteger de danos corporais, é aconselhável tomar suplementos vitamínicos porque a deficiência de apenas uma vitamina ou mineral torna seu corpo vulnerável a doenças, portanto, estar um passo à frente é crucial.

Com tantas marcas para escolher e tantas outras coisas a considerar, encontrar os melhores suplementos vitamínicos para você e sua família pode ser uma tarefa árdua. Esperançosamente, este artigo esclarecerá algumas de suas dúvidas.

• Eduque-se. Como com qualquer outra coisa na vida, estar bem informado é fundamental. É especialmente importante neste caso porque há muitos fatores a serem considerados na compra de suplementos vitamínicos. Fatores como sua formulação científica, potência da vitamina e se eles foram aprovados ou não nos padrões de Boas Práticas de Fabricação (GMP) da National Nutritional Foods Association (NNFA) são essenciais para garantir que você forneça os nutrientes de que precisa de forma eficaz e com segurança. Você também deve examinar a qualidade dos ingredientes que eles usam.
  Observe como alguns suplementos vitamínicos são mais caros do que outros? É porque os mais caros estão usando substâncias puras em vez de sintéticas. E uma vez que os suplementos não são regulamentados pelo FDA, muitos fabricantes de suplementos vitamínicos estão usando produtos com ingredientes inferiores para fins de redução de custos.
  Você também deve ter certeza de que seu suplemento vitamínico, especialmente seu suplemento multivitamínico, é cientificamente formulado para garantir que as vitaminas e os minerais façam seu trabalho e não se cancelem mutuamente. Você também deve verificar seu sistema de entrega de biodisponibilidade, porque a maioria das vitaminas, especialmente aquelas que são compostas de ingredientes sintéticos, serão destruídas apenas pelo processamento de ácido gástrico eles são inúteis para seus empregos.
• Verifique sua farmácia. Muitas das farmácias de hoje têm suplementos vitamínicos em abundância. Vá a um perto de você e verifique quais tipos de suplemento vitamínico atendem às suas necessidades. Você também pode verificar quais você pode pagar. Lembre-se de que barato nem sempre significa melhor. É importante saber primeiro a qualidade. Existem marcas de vitaminas que vendem online que oferecem descontos se você comprar sua linha completa.
• Procure a aprovação do seu médico. Se você estiver tomando outros medicamentos, é vital que consulte primeiro seu médico antes de tomar suplementos vitamínicos. O seu médico também pode informá-lo sobre a dosagem certa para si e para a sua família, uma vez que a sobredosagem, especialmente de ferro, pode causar mortes por envenenamento em crianças. Pergunte ao seu médico qual marca ele recomenda. Lembre-se de que suas necessidades de vitaminas são diferentes das de seu marido ou filho. É melhor confiar em um especialista para obter excelentes resultados.

Bom suplemento vitamínico

Como regra, nas compras de suplementos vitamínicos, as vitaminas não são a única coisa que você deve procurar. Você deve verificar se há minerais vitais, nutrientes residuais e extratos de ervas também. Suplementos vitamínicos são caros, então certifique-se de obter valor pelo seu dinheiro. Um bom suplemento vitamínico em geral ajuda você a ter um desempenho melhor, a ter uma aparência e a se sentir melhor, portanto, tome-os regularmente e viva uma vida saudável da cabeça aos pés.