Para maximizar ainda mais os benefícios de redução de peso do limão, misture um pouco do purê de limão com chá e vinagre de cidra de maçã.
Os nutricionistas dizem que uma maneira eficaz de controlar esses quilos teimosos vem nas formas menos onerosas e despretensiosas. Entre elas está o uso de água com limão. Embora muitos anúncios no rádio, na televisão e na internet defendam o uso de medicamentos caros e possivelmente prejudiciais, suplementos de ervas amargas ou regimes de exercícios terrivelmente assassinos, poucos têm insistido nos maravilhosos benefícios à saúde da água com limão.
Recursos da web e campanhas publicitárias sobre água com limão (como a administrada por Sunkist, o maior produtor de limões) destacam os benefícios para a saúde do limão com água como sua capacidade de realçar sabores, reduzir a necessidade de sal, estabilizar o açúcar no sangue e acelerar metabolismo. No entanto, todos os especialistas parecem concordar que a água com limão ajuda a acelerar a perda de peso.
Ph balanceado dentro
Quer você o chame de "suco de água", "água de jejum" ou "água de dieta", as propriedades de limpeza eficientes do limão também são uma maneira eficaz e natural de eliminar as toxinas e resíduos que se acumulam no corpo como resultado do estresse e poluição. Limões são alcalinizantes, promovendo assim um pH equilibrado dentro do corpo. A água com limão também promove um aumento natural de energia, o que certamente dará a qualquer indivíduo um impulso extra nas suas tarefas do dia-a-dia.
No entanto, todos os especialistas parecem concordar que a água com limão ajuda a acelerar a perda de peso.
Beba um copo de água morna com uma rodela de limão assim que acordar pela manhã para ajudar a acelerar um sistema digestivo que fica lento por horas de sono. Ferva a água e adicione uma rodela de limão bem lavado (incluindo a casca). Beba-o como se fosse um café ou chá.
Adicione uma rodela de limão à água que bebe ao longo do dia. Como alternativa às rodelas de limão, você pode usar um processador de alimentos para purificar um limão inteiro e adicionar pedacinhos desse limão à água de beber. Ambos são igualmente eficazes. Incluir a casca de limão no purê garante que você também se beneficie do alto teor de fibras da casca de limão. As fibras ajudam a desacelerar a absorção de açúcar pelo corpo - que é a principal fonte de todos aqueles quilos indesejados. As fibras também ajudam a eliminar os desejos de reduzir a ingestão calórica total. Conseqüentemente, a água com limão também é apropriadamente chamada de "água de jejum" ou "água de dieta".
Para maximizar ainda mais os benefícios de redução de peso do limão, misture um pouco do purê de limão com chá e vinagre de cidra de maçã. Use 1 a 2 colheres de chá de vinagre de maçã com chá e purê de limão uma ou duas vezes ao dia. Os especialistas concordam que esta combinação de chá, vinagre e limão pode ajudar as pessoas a perder peso mais rapidamente. Parece que os melhores chás para perder peso são o chá verde e o chá oolong.
Comparada com outras bebidas saudáveis no mercado que supostamente ajudam a reduzir o peso, a água com limão é perfeitamente natural e não tem nenhuma caloria. Pode ser preparado muito rapidamente e com o mínimo de dinheiro. Certamente o custo da água e dos limões é pelo menos metade do custo de qualquer bebida comprada na loja. O que há para não gostar de uma bebida totalmente natural, barata e refrescante como a água com limão?
