Se a perna afetada estiver à esquerda, segure a bengala com a mão direita.
A primeira coisa que vem à mente de muitas pessoas quando ouvem a palavra "bengala" é a de um homem muito velho que tem problemas de equilíbrio ou de andar. É comum hoje em dia ver pessoas idosas usando bengalas para ajudá-los a deambular. Mas a verdade é que as bengalas também são de grande ajuda para quem não tem dificuldade para andar, como os caminhantes. Uma bengala pode ser muito útil como suporte ao caminhar em terrenos irregulares.
É comum hoje em dia ver pessoas idosas usando bengalas para ajudá-los a deambular.
Caminhar é uma tarefa essencial que os humanos precisam para se desenvolver. É a principal fonte de transporte da humanidade e tem sido usada desde tempos imemoriais. As bengalas podem funcionar como uma perna secundária e ajudar o indivíduo a manter a capacidade de movimento. Aqui estão várias dicas sobre como usar corretamente a bengala.
Escolha o certo. Existem diferentes bengalas que você pode escolher, a saber: bengala, quadripé, muleta, pick up frame e wheelie frame. Todos são usados dependendo do peso e do tipo de condição e dor que você está sentindo. Peça orientação médica de seu médico para identificar as bengalas adequadas.
Escolha a altura ou o comprimento certo. Uma boa bengala deve ter a altura adequada para dar o máximo de apoio. Normalmente, a ponta da bengala deve alcançar o pulso quando você estiver totalmente ereto. Se a bengala for muito curta, isso pode resultar em lesões nas costas devido a longos períodos de curvatura. Se for muito alto, pode não fornecer suporte suficiente para um indivíduo. Simplificando, ao usar a bengala, você não deve se abaixar muito.
Segure a vara com a mão oposta. Se a perna afetada estiver à esquerda, segure a bengala com a mão direita. Ao fazer isso, diminui o esforço da perna afetada, tornando mais fácil caminhar.
Selecione uma bengala que tenha rolhas de borracha intactas em uma ponta e borracha para agarrar na parte superior. Peça a alguém que verifique se a borracha da bengala está intacta. Caso contrário, substitua-os imediatamente. Essas rolhas de borracha podem ajudar a evitar o risco de escorregar em áreas escorregadias. Evite usar sua bengala se as rolhas de borracha estiverem quebradas.
Escolha a manobra certa ao usar as escadas. Ao subir um lance de escada, use primeiro o lado não afetado para a próxima etapa e, em seguida, juntamente com a bengala, mova o lado afetado para cima. Ao descer as escadas, coloque o lado afetado e a bengala no chão, depois abaixe-se dobrando o joelho do lado não afetado até que seu pé esteja na próxima escada e, em seguida, leve o lado não afetado para a escada ao lado da perna afetada.
Você pode usá-lo quando não estiver em uso. Quando não estiver em movimento, você pode usar sua bengala para afastar cães vadios ou como uma arma contra o perigo que se aproxima.
Movendo-se para trás
Estas são apenas algumas das diretrizes importantes a serem consideradas ao usar uma bengala. Se você seguir as instruções cuidadosamente, não encontrará nenhum problema ao usar o stick. Você estará de volta em movimento em nenhum momento. Apenas lembre-se sempre de ser cauteloso e pensar na sua segurança.
