Coloque a areia embrulhada em vários sacos dentro do saco de pancadas em cima da camada inferior de espuma.
Aprenda a fazer sacos de pancadas baratos para o boxe em casa
O boxe é um ótimo esporte para aumentar sua força e resistência cardiovascular. Também é um ótimo calmante. Ao começar o boxe, você pode não estar pronto para fazer o investimento caro necessário para ingressar em uma academia de boxe ou comprar o equipamento doméstico. Se for esse o caso, você pode improvisar e fazer um saco de pancadas em casa com muito pouco dinheiro.
Materiais:
Mochila militar
Tesouras
Areia
Vários sacos de lixo vazios
Espuma
Roupas velhas
Se for esse o caso, você pode improvisar e fazer um saco de pancadas em casa com muito pouco dinheiro.
Como fazer sacos de pancadas:
Compre os materiais. Vá para a loja de excedentes do exército local para comprar uma mochila. O material pesado da lona é perfeito e o formato longo e cilíndrico fará uma grande bolsa pesada. Escolha uma mochila sem zíper, se possível. Em seguida, visite sua loja de artesanato local para folhas de espuma de pelo menos cinco centímetros de espessura. Um colchão de espuma velho também pode funcionar.
Forre o saco com espuma. Você quer proteger suas mãos enquanto soca e ajudar o saco a durar um pouco, então você precisa da camada de espuma. Corte a espuma de forma que ela se encaixe como um forro em todo o interior do saco nas laterais. Em seguida, corte um círculo inferior e superior. Encaixe o círculo inferior e coloque-o de lado.
Coloque o peso. Eles fornecem pouca resistência sem algum peso. A maneira mais fácil de pesar é juntar um pouco de areia. Coloque-o em um saco de lixo e embrulhe-o até que esteja bem fechado. Pode ser necessário alguns experimentos para obter a quantidade certa de areia. Você está mirando em pelo menos uma camada de 2,5 a 5 cm na parte inferior da bolsa. Assim que tiver uma seção redonda e a bolsa estiver segura, coloque-a em outra e amarre-a bem. Repita isso com vários sacos para que mais tarde você não bata e encontre areia voando por toda parte. Coloque a areia embrulhada em vários sacos dentro do saco de pancadas em cima da camada inferior de espuma. Organize de forma que haja um espaço entre a espuma e o saco de areia.
Encha com pedaços de espuma e roupas velhas. Coloque as roupas e a espuma em várias camadas e preencha a bolsa para que não haja amassados ou fendas. Tente encher o saco o máximo possível para que haja poucos espaços de ar. Em seguida, coloque a parte superior redonda de espuma.
Fixe e pendure. Quando estiver cheio e a camada superior de espuma for colocada, você precisa amarrar ou fechar o saco com zíper. Como a tampa fecha dependerá da bolsa. Depois de estar seguro, você precisará pendurá-lo em um gancho ou suporte. Tenha cuidado se estiver pendurado no teto, pois todas as perfurações podem danificar a parede de gesso e você precisará de uma viga de teto forte para proteger a bolsa sem danificar sua casa.
O boxe se tornou um esporte muito popular e, portanto, muitas pessoas estão interessadas em aprender a fazer seus próprios equipamentos para que possam economizar dinheiro ao decidir se gostam ou não do esporte. Seguindo estes passos, você pode aprender a fazer um em casa por menos de 30€. Você deve ser capaz de usá-lo em sua nova rotina de boxe por meses antes de começar a mostrar desgaste.
