Pessoas preocupadas com a saúde agora preferem usar um espremedor em vez de comprar suco de frutas e vegetais que podem conter aditivos ou produtos químicos prejudiciais.
Um espremedor de sumos é um pequeno aparelho de cozinha que recentemente se tornou muito popular. Pessoas preocupadas com a saúde agora preferem usar um espremedor em vez de comprar suco de frutas e vegetais que podem conter aditivos ou produtos químicos prejudiciais. Um espremedor é bastante simples de usar. Siga sempre as instruções do fabricante. Uma das dicas mais importantes ao usar uma centrífuga é mantê-la bem limpa. Lave em água morna com sabão e enxágue bem após cada uso. Um espremedor elétrico é o tipo mais usado atualmente, mas ainda existem espremedores manuais disponíveis se você quiser usar esse tipo.
Frutas frescas
Independentemente dos tipos de frutas e vegetais que você escolher para usar com seu espremedor, certifique-se de lavar bem cada artigo. Mantenha um bom suprimento de frutas e vegetais frescos em estoque para usar. Para fazer seu primeiro lote de suco fresco, certifique-se de ter o equipamento adequado em mãos. O suco pode ser confuso, mas vale bem o esforço. Tenha um rolo de papel toalha à mão para colocar as cascas em um deles. Você também pode usar um para coletar qualquer suco que pingue. O jornal funcionará tão bem se você não tiver toalhas de papel.
Lave todas as frutas e vegetais antes de cortá-los ao meio. Coloque o espremedor no centro ou na parte de trás do balcão. Use uma das fatias de frutas ou vegetais que você preparou e empurre-a para baixo sobre a parte pontiaguda do espremedor - isso se chama escareador. Você não precisa usar força excessiva para fazer isso. Vire a meia fruta lentamente em uma única direção até que todo o suco tenha sido extraído.
Suco espremido na hora
Para fazer seu primeiro lote de suco fresco, certifique-se de ter o equipamento adequado em mãos.
Despeje o suco por uma peneira se não quiser tanta polpa na bebida. Despeje em uma jarra. Despeje lentamente para que a peneira não fique obstruída com polpa. Se você gosta de polpa extra em sua bebida, coar primeiro para remover qualquer casca ou sementes que possam ter escorregado e, em seguida, simplesmente despeje a polpa de volta na jarra. Estudos mostraram que a polpa do suco espremido na hora é bastante saudável e fornece antioxidantes extras.
Outra dica para fazer sucos é rolar as frutas cítricas na bancada antes de espremê-las. Isso vai amolecer a fruta e ajudá-la a liberar mais líquido. No que diz respeito às opções de frutas e vegetais para usar em seu espremedor, quase todos vão funcionar. Lembre-se de que há algumas frutas que não produzem suco tão bom, como banana e pêssego. Alguns dos vegetais mais populares para fazer suco são cenoura, aipo, tomate, pastinaga, pimentão, pepino, aspargo e até mesmo nabo.
Algumas das frutas mais populares são maçãs, uvas, laranjas, toranjas, peras, limões, kiwi, abacaxi, manga, morangos e mirtilos. Algumas pessoas preferem uma bebida azeda feita de abacaxi fresco misturado com outra fruta, como uma manga. Você pode misturar frutas e vegetais até encontrar uma combinação favorita. Se você precisa ou deseja doçura extra em seu suco, tente adicionar mel à mistura.
