Romper com um namorado de longa data pode ser uma das coisas mais difíceis que você já fez. Mesmo que você tenha decidido que é a melhor decisão terminar, você terá que fazer uma recuperação emocional depois. Você provavelmente ainda se preocupa profundamente com essa pessoa, por isso é importante tentar minimizar a quantidade de dor que é infligida a vocês dois ao longo do processo.
Um bom primeiro passo é escrever todos os motivos pelos quais você decidiu terminar com seu namorado. Escreva para você mesmo. Esta é uma forma de esclarecer seus pensamentos e motivos para si mesmo. Decida qual será o resultado da separação. Será melhor para você manter qualquer tipo de relacionamento com ele? Você será capaz de permanecer separado enquanto mantém contato? São decisões difíceis, com soluções diferentes para cada tipo de personalidade. Decida exatamente o que você quer com antecedência e anote para que possa manter seu equilíbrio e determinação no calor do momento.
Método impessoal
Faça planos para encontrá-lo em um local público que ainda ofereça alguma privacidade, como um parque ou um café. Nunca tente encerrar um relacionamento significativo no telefone, por texto, e-mail ou qualquer outro método impessoal. É injusto com vocês dois.
Quando você se encontrar, evite contornar o problema - vá direto ao ponto rapidamente. Expresse seu desejo de romper com firmeza. Permaneça o mais calmo possível e não levante a voz, mesmo que ele o faça. Provavelmente, você terá que responder a algumas perguntas, mas não se sinta obrigado a justificar extensivamente sua decisão; longas explicações podem ser dolorosas para ambos e, no final das contas, nada levam. Seja respeitoso e evite a armadilha de trocar insultos ou acusações. Palavras rudes só vão tornar a experiência mais dolorosa para vocês dois.
Leia de volta
Sempre que ocorrer um momento de fraqueza (mais ou menos inevitável) e você ficar tentado a telefonar ou vê-lo, releia o que escreveu no início do processo. Lembre-se de por que você decidiu terminar com seu namorado em primeiro lugar. Lembre-se de que é difícil terminar qualquer relacionamento no qual você esteja há um período significativo de tempo e que o tempo e o espaço são o que diminuirão a dor de uma separação.
Encontre uma distração que não seja outro interesse amoroso. Praticar exercícios e encontrar um novo hobby são maneiras saudáveis de recuperar o equilíbrio. Embarcar imediatamente em um novo relacionamento romântico não é. A recuperação pode ser prejudicial para sua saúde mental e emocional. Encontre uma maneira de ser feliz de forma independente antes de se envolver em um novo relacionamento.
