Óleo de fígado de bacalhau, óleo de peixe e outras fontes de vitamina E ajudam a contribuir para um melhor crescimento do cabelo.
Existem muitos fatores que explicam por que algumas pessoas apresentam retração do cabelo. Pode ser causado por fatores genéticos, que geralmente afetam os homens, mas também pode afetar algumas mulheres. Pode ser causado por uma doença, cuidados com os cabelos inadequados e alguns estilos de cabelo que sobrecarregam os folículos capilares, levando a perda de mais cabelo do que o normal. É natural que cada pessoa perca alguns fios de cabelo por dia, pois o cabelo continua a seguir um ciclo de crescimento e queda. Para algumas pessoas, é normal perder cerca de 25 fios por dia, enquanto outras pessoas irão perder mais de cem fios por dia e ainda estar na escala normal. Pessoas com mais cabelo por polegada quadrada podem descobrir que perdem mais cabelo do que pessoas com cabelo mais fino. Isso não é motivo para preocupação, a menos que você esteja perdendo tufos de cabelo ao passar os dedos pelos cabelos. Se você achar que a linha do cabelo parece estar retrocedendo sem crescimento de cabelo, a seguir estão algumas dicas sobre como fazê-la crescer.
Uma massagem suave com azeite morno ou óleo de coco vai estimular os folículos capilares e fazer o cabelo crescer. Com o tempo, você verá um novo crescimento ao longo da linha do cabelo, bem como em toda a sua cabeça.
Use um pincel com pontas arredondadas para estimular o couro cabeludo. Escove delicadamente o cabelo da parte de trás da cabeça para a frente e repita o processo, escovando o cabelo para trás, da linha frontal do cabelo até as costas. A escovação remove os pelos mortos, mas massageia o couro cabeludo para estimular uma melhor circulação sanguínea.
A perda de cabelo pode ser atribuída à deficiência de vitaminas. Óleo de fígado de bacalhau, óleo depeixe e outras fontes de vitamina E ajudam a contribuir para um melhor crescimento do cabelo. O mesmo acontece com a vitamina B-6, B-12, niacina, pantenol e biotina. Essas vitaminas ajudam a prevenir a queda de cabelo. As vitaminas A e C também são benéficas para manter o crescimento normal do cabelo. Embora a vitamina A seja boa para o cabelo, certifique-se de tomar apenas a dosagem recomendada, pois a vitamina A não é facilmente decomposta pelo corpo como outras vitaminas.
A nutrição adequada também ajudará a conter a queda excessiva de cabelo e a regenerar a linha do cabelo.
O estresse pode fazer com que seu cabelo caia rapidamente. Aprenda a relaxar e remover ou evitar as causas do estresse em sua vida. Assim que começar a ficar mais calmo, você logo descobrirá que sua queda de cabelo voltará ao normal. Descanse o suficiente, pois isso pode ajudar a eliminar o estresse. Dormir o suficiente também é importante para prevenir a queda de cabelo. A falta de sono, combinada com o estresse, pode fazer com que você perca mais cabelo do que o normal.
A nutrição adequada também ajudará a conter a queda excessiva de cabelo e a regenerar a linha do cabelo. Uma refeição equilibrada fornecerá ao seu corpo as vitaminas e minerais necessários para o crescimento normal do cabelo. Frutas frescas, vegetais, peixes, carnes, cereais e nozes, todos têm os nutrientes essenciais para o crescimento saudável do cabelo.
Existem outros fatores que podem contribuir para o recuo da linha do cabelo. O produto químico forte que você aplica ao cabelo regularmente é um desses fatores. Se você é uma mulher que regularmente trança o cabelo com força ou o enrola em um coque apertado, uma mudança para um estilo de cabelo mais solto permitirá que seu cabelo relaxe e cresça melhor à medida que você elimina o estresse nas raízes do cabelo. As bandanas elásticas também podem ser responsáveis por fazer você perder mais cabelo do que o normal.
