O óleo de peixe puro é uma fonte muito rica em vitaminas e ácidos graxos ômega 3, como os precursores de EPA e DHA.
O óleo de peixe puro é uma fonte muito rica em vitaminas e ácidos graxos ômega 3, como os precursores de EPA e DHA. É uma substância feita de tecidos de peixes oleosos como salmão e atum. Outras fontes de óleo de peixe incluem cavala, linguado, arenque, sardinha, ostras, atum de barbatana azul e voador, sardinhas, robalo e anchovas. Os peixes utilizados e os padrões de pureza no refino do óleo controlam a qualidade do óleo de peixe. Houve muitas descobertas científicas sobre os benefícios deste óleo, e mais benefícios ainda estão sendo descobertos. Aqui estão alguns dos principais benefícios do óleo de peixe.
Menos inflamação e dor. O EPA (ácido eicosapentaenóico) é um ácido graxo ômega 3 que tem um efeito benéfico na resposta inflamatória. Ajuda a regular o ciclo de inflamação do corpo, prevenindo doenças como artrite, cistite e prostatite.
Saúde cardiovascular. Os ácidos graxos ômega 3 presentes no óleo de peixe são substâncias comprovadas. Eles fazem maravilhas para o coração, veias e artérias. Eles auxiliam na redução do nível geral de colesterol, LDLs, triglicerídeos e pressão arterial, aumentando assim o fluxo de colesterol bom no corpo.
Proteção contra ataque cardíaco e derrame. Se camadas de colesterol LDL se acumulam nas paredes arteriais, é criada uma formação chamada trombose ou coágulo sanguíneo. Se esse coágulo fluir pelas veias e ficar preso no cérebro, ele causa um derrame. Se obstruir a artéria, causa um ataque cardíaco. Existem estudos que mostram que os ácidos graxos ômega 3 quebram esses coágulos, reduzindo assim a possibilidade de acidente vascular cerebral e ataque cardíaco.
Inteligência superior e melhor função cerebral. O óleo de peixe é benéfico especialmente para mães grávidas e lactantes. Pode ajudar a desenvolver a inteligência e o bem-estar da criança. Os adultos também podem se beneficiar do óleo de peixe. A ingestão regular de óleos de peixe pode melhorar a memória, o raciocínio e o foco.
Os ácidos graxos ômega 3 presentes no óleo de peixe são substâncias comprovadas.
Menos depressão e psicose. Pesquisadores do Departamento de Psiquiatria da Universidade de Sheffield descobriram que os suplementos de ácidos graxos ômega 3 podem aliviar os sintomas de transtornos bipolares, depressão e psicose.
Menor incidência de transtornos infantis. Existem estudos que mostram crianças com DDA e TDAH que melhoraram muito apenas por tomar óleo de peixe regularmente. Pessoas com dislexia, dispraxia e transtornos compulsivos também apresentaram grande melhora com o uso de óleo de peixe.
Redução de células cancerosas. Os ácidos graxos ômega 3 também demonstraram ajudar a prevenir as formas mais comuns de câncer, como as do cólon, mama e próstata. Eles ajudam a interromper a alteração de uma célula saudável em um tecido canceroso e evitar que o crescimento de células cancerosas cause apoptose, que é a morte das células cancerosas.
Esses são apenas alguns dos amplos benefícios do óleo de peixe para nossa saúde e bem-estar. Novos avanços na tecnologia podem, algum dia, aumentar seus benefícios. Esta substância incrível já mostrou maravilhas com sua composição totalmente natural. O óleo de peixe pode até ser o que os antigos químicos estão procurando. Ao longo dos séculos, os químicos têm procurado um "elixir da vida". Talvez o óleo de peixe seja a substância que falta. Em qualquer caso, o óleo de peixe provou ser muito benéfico para a nossa saúde.
