É fácil evitar a acne, se você prestar atenção ao seu rosto e evitar fazer qualquer coisa que introduza bactérias acneicas.
Ninguém gosta de acne, mas a maioria das pessoas acredita que a acne é um fato inevitável da vida. Embora existam alguns fatores que você não pode alterar, como hormônios, puberdade ou genética, existem várias etapas simples que você pode seguir para evitar a acne.
Lave seu rosto. Lavar o rosto duas vezes ao dia com um produto antibacteriano suave contendo peróxido de benzoíla é o passo mais importante que você pode tomar para manter afastadas as bactérias causadoras de acne. Não esfregue com muita força, ou você pode irritar a pele. Uma lavagem suave pode ajudar a se livrar de quaisquer bactérias ou outros irritantes do rosto. Depois de lavar o rosto, aplique hidratante para ajudar a hidratar e proteger a pele.
Tire as mãos. Evite tocar em seu rosto. Suas mãos carregam graxa e bactérias que podem obstruir os poros, portanto, lave-as com frequência e evite tocar no rosto. A maioria de nós toca o rosto inconscientemente, mas se quiser evitar a acne, faça um esforço consciente para parar. Se você prestar atenção, ficará surpreso com o número de vezes que suas mãos tocam seu rosto. Isso também vale para cutucar acne existente ou espinhas, o que apenas espalhará a bactéria da acne pelo seu rosto e aumentará seus problemas.
Limpe os itens que tocam seu rosto. Limpar regularmente os itens que entram em contato com o rosto, como telefones, óculos e fronhas, pode ajudar a eliminar qualquer bactéria causadora de acne. Esses itens podem coletar produtos de cabelo e maquiagem, que são então transferidos para o seu rosto quando você os usa. O mesmo se aplica a lavar o cabelo com frequência, para evitar que quaisquer óleos ou produtos capilares sejam transferidos para o rosto. Limpar tudo o que chega perto de seu rosto evitará que esse resíduo obstrua os poros e crie acne.
Mantenha seu rosto limpo e qualquer coisa que toque nele e evite usar qualquer coisa que irrite sua pele.
Evite usar muitas camadas de maquiagem. Você pode estar usando maquiagem para encobrir a acne existente, mas isso só está piorando o problema. Aplicar manchas na maquiagem obstruirá os poros, causando mais acne. Muitas marcas de baixa qualidade também contêm produtos químicos que podem irritar seu rosto. Se você usa maquiagem, escolha marcas de boa qualidade e produtos não comodogênicos, que não obstruem os poros, e use maquiagem leve.
Cuide do seu corpo. Mantenha-se hidratado bebendo bastante água, uma excelente forma de manter a pele saudável. Muitas pessoas acham que evitar laticínios pode ajudar a reduzir a acne, e alimentos gordurosos também podem ser os culpados. Descanse bastante para ajudar a refrescar o corpo e a mente. Isso também o ajudará a reduzir o nível de estresse, e o estresse pode causar acne.
Evite irritantes. Muitas coisas diferentes podem irritar sua pele, desde poluição e gordura transportada pelo ar até sujeira e óleos. Se você costuma entrar em contato com esses irritantes, certifique-se de proteger o rosto de maneira adequada com hidratante ou uma cobertura facial.
É fácil evitar a acne, se você prestar atenção ao seu rosto e evitar fazer qualquer coisa que introduza bactérias acneicas. Mantenha seu rosto limpo e qualquer coisa que toque nele e evite usar qualquer coisa que irrite sua pele.
