As rugas faciais fazem parte do processo de envelhecimento do corpo humano. Muitas pesquisas mostram que as rugas podem ser hereditárias, mas existem muitas maneiras pelas quais as rugas faciais podem ser prevenidas ou, pelo menos, reduzidas a um estágio em que não se expandam rapidamente. Siga as etapas abaixo para garantir que você está fazendo todo o possível para prevenir rugas faciais.
- Comece lembrando o que AJUDA as rugas a crescer e lute contra essas coisas primeiro. Um sendo o sol. Se você se expõe ao sol com frequência, deve aplicar uma boa quantidade de protetor solar. O protetor solar não apenas o protege dos raios ultravioleta nocivos e cancerígenos, mas também é uma boa maneira de manter a pele úmida. Outro movimento defensivo é usar óculos escuros quando exposto ao sol. Isso não apenas protege o sim, mas ajuda a evitar apertar os olhos. Sim, apertar os olhos também ajuda a desenvolver rugas. É um fato! Sobre esse assunto, se você está procurando reduzir os olhos semicerrados, durma de barriga para cima. Quando você dorme de bruços, você aperta os olhos com mais frequência.
- Evite fumar. Fumar é a causa número um das rugas e, de qualquer forma, é um péssimo hábito. Os não fumantes estão um passo à frente na prevenção das rugas por padrão. Pense nisso, você já viu um fumante de 30 anos que tem uma pele boa? Provavelmente não, porque sua pele é velha, irregular e flácida. Portanto, para prevenir rugas, você deve evitar fumar a todo custo.
- Comece a aplicar hidratantes faciais, cremes anti-rugas e soros para os olhos desde cedo. A prevenção é melhor do que a correção. Assim como você vai ao dentista e escova os dentes, você deve tomar medidas semelhantes com sua pele. Os cremes anti-rugas não servirão apenas como uma forma de combater as rugas existentes, mas também funcionam como uma medida preventiva, se aplicados desde cedo.
- Se você tiver 25 anos ou mais, tome diariamente uma vitamina especializada em propriedades anti-envelhecimento. Muitas cápsulas anti-envelhecimento já estão no mercado. Eu sugiro procurar um com ervas chinesas como gelatina de couro de burro e perilla roxa. Eles fornecem antioxidantes de que seu corpo precisa para rejuvenescer a pele.
Seguindo as etapas acima, além de ter uma dieta com antioxidantes presentes, você pode ter certeza de que está fazendo tudo o que pode para prevenir as rugas faciais.
Karla Sutton
Especialista em saúde e bem-estar
Críticas anti-rugas
