Para muitas pessoas, a conta dos alimentos é para onde vai a maior porcentagem do orçamento mensal. Uma família média de quatro pessoas gasta algo entre 75€ e 150€ por semana com mantimentos. Agora, se você está com um orçamento apertado, pode reduzir drasticamente seu orçamento de alimentação e trabalhar com apenas 22€ por semana para mantimentos.
Parece incrível? Continue lendo para ver como você pode fazer isso.
Trabalhe com um plano. Faça um inventário do conteúdo da sua geladeira e despensa antes de ir ao supermercado. Dessa forma, você só comprará o que realmente precisa e não acabará estocando itens que ainda possui.
Procure a venda ou preços reduzidos. Fique de olho na carne e produza itens que foram reduzidos ou estão à venda. Você pode economizar de trinta a quarenta por cento em itens de carne se comprá-los na data de liquidação. Isso não significa que a carne esteja ruim. Significa apenas que a loja precisa retirá-lo das prateleiras, mas ainda é consumível.
Use cupons e descontos instantâneos. Os cupons são uma ótima maneira de tirar uma grande parte da sua conta do supermercado. Verifique on-line se há cupons para impressão que você pode levar para o supermercado. Verifique o supermercado e veja se há cupons de desconto instantâneo para itens de marca. Quando resgatado, o item da marca sairá mais barato do que a marca da loja.
Escolha a marca da loja. Se você não tem cupons, ainda pode economizar comprando a marca da loja em vez de comprar o item de marca nacional. Você pode fazer isso para cereais, vegetais enlatados e carne, comida para cães e gatos, condimentos e produtos de papel.
Faça compras na loja do dólar. Você pode comprar mantimentos direto na loja do dólar. Você pode encontrar detergentes, limpadores, esponjas e uma série de itens de mercearia na loja do dólar. Você também pode comprar leite em pó, cereais, condimentos, molhos para salada, geléias e pastas para sanduíches, açúcar e suco.
Procure as melhores ofertas. Fique de olho nas boas ofertas e compre o item na loja mais barata. Por exemplo, você pode querer ir a uma loja de clube para comprar itens a granel que usará com frequência, como bicarbonato de sódio, detergente, leite, óleo e muitos itens não perecíveis. Por outro lado, você pode precisar ir a uma mercearia comum para comprar produtos e um pouco de carne, pois pode sair mais barato, pois você não precisará de muita coisa.
Reduza o consumo de alimentos processados e embalados. Quanto mais processado ou refinado for algo, mais caro e menos nutritivo ele se torna. Prefira frutas e vegetais frescos. Não será apenas mais barato no início, mas terá mais nutrientes e sabor, em vez de algo que é processado e embalado. Além disso, como o fresco é mais saudável, você economizará muitas contas médicas no futuro ao ficar longe de alimentos refinados.
Na próxima vez que você for ao supermercado, faça uma lista e leve uma calculadora com você. Ao retirar os itens, escolha o pacote que oferece o menor custo por dólar. Seja esperto com o seu dinheiro e como você gasta e você poderá comer bem e de forma saudável por apenas 22€ por semana!