Total Gym é um equipamento de treino usado para tonificar e esculpir muitas áreas do corpo.
Hoje em dia, mais e mais pessoas buscam um corpo mais saudável e sexy. De nossos próprios amigos a nossos colegas de trabalho, é comum ouvi-los dizer que não querem engordar. Academias e butiques de saúde oferecem uma ampla variedade de métodos para conseguir isso. Até mesmo as livrarias fornecem seções de revistas e livros com foco em um único tópico que é - como conseguir um corpo mais saudável e em forma. É tão surpreendente ver muitos leitores nesta parte em comparação com as outras seções da livraria. Simplesmente mostra que a última ânsia da cidade havia chegado! Todo mundo quer entrar em forma.
Ficar em forma é a maneira certa de ter uma visão melhor da vida. Ele limpa nossa mente de pensamentos desnecessários, aumenta nossa autoconfiança e melhora nossa perspectiva mental.
Veja, os benefícios podem ser realmente grandes e são mais do que apenas a melhora física que poderíamos obter com os exercícios.
Vestindo roupas adequadas
Certifique-se de que está mentalmente preparado se decidir experimentar o ginásio. Lembre-se de que obter um corpo em forma não é um projeto da noite para o dia. Na verdade, é um projeto muito sério que exige muito trabalho e foco intenso. Além disso, usar roupas adequadas e um bom par de sapatos é fundamental para um treino confortável e seguro.
Se você não tem tempo para ir à academia, outra opção é ter seu próprio equipamento de ginástica em sua casa para sua total comodidade. Os sites online e as compras pela TV oferecem uma ampla variedade de equipamentos de ginástica que até vêm com um DVD para uma visão completa sobre como usar e aproveitar adequadamente seus produtos. Uma delas é a ginástica total.
Total Gym foi projetado para um treino completo.
Total Gym é um equipamento de treino usado para tonificar e esculpir muitas áreas do corpo. Existem variações de exercícios que podem ser aplicados. Fazê-lo com Total Gym três a cinco dias por semana durante trinta minutos ou mais certamente o ajudará a alcançar o corpo que deseja.
Ginásio total
Aqui estão as etapas de como usar o Total Gym:
Aqueça. Use roupas de treino adequadas e configure o Total Gym. Pegue o pino de metal e conecte-o ao nível oito, que fica a dois entalhes do topo. Lembrete: nunca se esqueça de inserir o pino de metal em cada entalhe para sua própria segurança. Seguir isso evitará ferimentos graves.
Reproduza o DVD. Comece o treino usando o DVD de instruções e comece a rotina com seus braços e bíceps. Deite-se no Total Gym com as pernas apoiadas na base do pé.
Continue com os exercícios básicos. Depois de treinar na parte superior do corpo, continue fazendo os exercícios básicos do Total Gym, como abdominais, supinos, flexões de braço, levantamento de pernas, etc.
Faça o pilates. Trabalhe com seus abdominais aplicando seus movimentos de Pilates com o Total Gym.
Total Gym foi projetado para um treino completo. Isso economiza tempo na ida à academia. Desfrute do seu treino no conforto da sua casa!
