Os probióticos ajudam a melhorar a intolerância à lactose, fornecendo enzimas lactase necessárias nos intestinos.
Provou-se que os probióticos proporcionam certos benefícios à saúde se a quantidade certa for consumida diariamente. Portanto, é melhor se você puder regular a quantidade de ingestão de probióticos. Se os probióticos não fizerem parte de sua dieta diária, você pode ingerir iogurte industrializado e outros alimentos fermentados. Ou você também tem a opção de tomar suplementos, desde que seu médico os prescreva. Para obter mais informações sobre como se beneficiar dos probióticos, leia abaixo.
Manter as células do revestimento intestinal saudáveis. Os probióticos podem contribuir na diminuição da inflamação no intestino. Os probióticos fornecem a nutrição necessária para manter as células do revestimento intestinal em boas condições.
Os probióticos fornecem uma solução para um intestino permeável. Se você está sofrendo de intestino permeável, os probióticos serão capazes de ajudá-lo. Este nutriente pode aumentar a função de barreira intestinal e é altamente recomendado se você estiver sofrendo de intestino permeável. É melhor visitar seu médico e buscar aconselhamento ou uma receita para a quantidade certa de probióticos de que você precisa para curar seu problema de saúde.
Os probióticos produzem antibióticos. Os probióticos produzem antibióticos que ajudam a prevenir infecções na área intestinal. No momento, os probióticos são altamente recomendados pela maioria dos médicos para o tratamento de infecções bacterianas e outras doenças relacionadas a isso.
Os probióticos diminuem a reação do corpo a certos alérgenos. A pesquisa provou que uma quantidade adequada de probióticos no corpo pode diminuir a gravidade da alergia de alérgenos específicos. Esses alérgenos incluem alimentos e alérgenos do pólen, que podem ser perigosos. Se você está sofrendo de qualquer tipo de alergia alimentar ou ao pólen, pode ingerir alimentos ricos em probióticos para ajudar a diminuir a gravidade de sua alergia.
Os probióticos podem contribuir na diminuição da inflamação no intestino.
Os probióticos reduzem o nível de toxicidade do glúten. Com base em pesquisas, os probióticos são altamente recomendados para quem sofre de doença celíaca. A doença celíaca é um tipo de doença digestiva que pode causar danos ao intestino delgado e interromper a absorção de nutrientes dos alimentos. Pessoas que sofrem desta doença não podem comer nenhum tipo de alimento com glúten. Os probióticos podem ajudar a controlar o nível de toxicidade do corpo.
Os probióticos ajudam a melhorar a absorção de certos nutrientes no corpo. Com os probióticos, você pode garantir a absorção de nutrientes como vitaminas B, zinco, cobre, magnésio, cálcio, ferro e fósforo.
Os probióticos reduzem o risco de diarreia aguda e rota-vírus entre as crianças. Com base em alguns estudos, foi demonstrado que as crianças que tomam a quantidade certa de probióticos na dieta têm menos probabilidade de ter diarreia aguda e rota-vírus.
Os probióticos melhoram a intolerância à lactose. Pessoas com intolerância à lactose são incapazes de metabolizar a lactose que pode ser encontrada no leite e outros produtos lácteos. Este problema de saúde é devido à falta ou ausência da enzima chamada "lactase" em seus intestinos. Os probióticos ajudam a melhorar a intolerância à lactose, fornecendo enzimas lactase necessárias nos intestinos.
Esses são apenas alguns dos benefícios dos probióticos para a saúde, e é melhor incluir a quantidade certa de probióticos em sua dieta. A maioria dos produtos de iogurte é rica em probióticos, e você também pode fazer seus filhos tomarem isso regularmente. Você pode incluir frutas e nozes para torná-lo mais divertido de comer.
