Como dançar hula?

Hula, uma forma de dança nativa do Havaí, oferece entretenimento, mas tem suas raízes em rituais antigos. O objetivo da dança Hula é transmitir significado por meio do movimento. Ele entrelaça os performers com o espírito do universo, unificando sua existência com a natureza. Mesmo que você não consiga experimentar uma qualidade meditativa durante a execução dos movimentos, ainda poderá aprender os fundamentos básicos para desfrutar esta forma de arte.

Este artigo irá ensiná- lo a Hula, abordando três passos básicos da dança. As instruções incluirão dois movimentos básicos da mão e instruções para combinar os movimentos da mão com as etapas básicas. Hula é uma forma de arte complexa e há muitos movimentos manuais usados para representar aspectos da natureza. Um artigo simplesmente não pode cobrir a complexidade e beleza desta tradição antiga. Se você dominar as etapas e movimentos das mãos a seguir, terá uma base básica para construir.

Etapas básicas

Etapa de Kaholo:

1. Comece em pé, com os pés juntos, os dedos apontando para a frente e os joelhos ligeiramente flexionados.
2. Mova o pé direito alguns centímetros para a direita (essencialmente, dê um passo para o lado).
3. Traga o pé esquerdo até o pé direito.
4. Repita as etapas 2 e 3.
5. Agora, mova seu pé esquerdo para a esquerda.
6. Dê um passo com o pé direito e coloque-o próximo ao pé esquerdo.
7. Repita as etapas 5 e 6.
8. Repita as etapas 2 e 3 duas vezes.
9. Repita as etapas 5 e 6 duas vezes.
10. Repita a Etapa 8.
11. Repita a Etapa 9.
12. As etapas 10 e 11 podem ser repetidas durante toda a duração de uma música.

Passo Ka'o (passo oscilante):

1. Comece exatamente como você fez na etapa Kaholo. Fique em pé com os pés se tocando e os dedos apontando para a frente. Lembre-se de dobrar ligeiramente os joelhos.
2. Dê um passo com o pé direito para a direita. Suas pernas ficarão na largura dos ombros.
3. Leve o pé esquerdo para cima e para dentro, puxando o calcanhar do chão com os dedos apontando ligeiramente para a esquerda. Os dedos do pé esquerdo formarão um ângulo de 45 graus com os dedos do pé direito. O calcanhar do pé esquerdo estará tocando o tornozelo direito.
4. Dê um passo para a esquerda com os dedos dos pés apontando para a frente. Suas pernas ficarão na largura dos ombros. Puxe o pé direito para cima e para dentro, trazendo o calcanhar direito do chão. Os dedos do pé direito formarão um ângulo de 45 graus com os dedos do pé esquerdo. O calcanhar do pé direito estará tocando o tornozelo esquerdo.

Passo Ami (incluindo movimentos manuais):

1. Comece com os pés juntos, os dedos apontando para a frente e os joelhos ligeiramente dobrados.
2. Coloque os braços acima da cabeça quase em um movimento de toque. Seus braços formarão uma letra "U." Suas palmas estarão voltadas uma para a outra e seus cotovelos estarão ligeiramente dobrados, em vez de travados.
3. Conte 1 e gire ou gire sua cintura e quadris no sentido horário. Suas mãos estarão na posição inicial descrita na Etapa 2. Seus pés devem tocar o chão e permanecerão lá pelo restante desta etapa.
4. Conte 2 e mova sua cintura e quadris novamente em um círculo no sentido horário. Abaixe os braços de modo que as palmas fiquem na altura dos ombros.
5. Conte 3 e mova sua cintura e quadris no sentido horário novamente. Abaixe os braços com os cotovelos apontando para trás. Suas mãos estarão na altura da cintura e as palmas voltadas para baixo.
6. Conte 4 e mova sua cintura e quadris no sentido horário novamente. Mova as mãos para baixo de modo que fiquem ao lado do corpo, ainda com as palmas voltadas para baixo. Mantenha os cotovelos ligeiramente dobrados.

Movimentos manuais básicos

Movimento Hula:

1. Coloque os braços ao longo do corpo, na altura dos ombros, com as palmas das mãos voltadas para baixo. Dobre o braço esquerdo ao meio, de modo que as pontas dos dedos fiquem agora diretamente na frente do esterno. Sua mão esquerda estará bem na frente de seu corpo, mas sem se tocar. As pontas dos seus dedos esquerdos estarão apontando para a direita.
2. Agora inverta os braços. Coloque o braço esquerdo esticado para o lado, na altura do ombro, com a palma da mão voltada para baixo. Dobre o braço direito para que as pontas dos dedos fiquem novamente no esterno. As pontas dos seus dedos direitos estarão apontando para a esquerda.

Movimento do coqueiro (lado direito):

1. Comece com os braços esquerdo e direito na altura dos ombros esticados à sua frente.
   • Dobre o cotovelo esquerdo e leve a mão em direção ao corpo até que o antebraço fique perpendicular ao antebraço. As pontas dos dedos do braço esquerdo tocarão o cotovelo do braço direito. Quando vistos de frente, seus braços formarão uma letra "P".
   • Agora, dobre o cotovelo direito e levante o antebraço direito até que os dedos apontem para cima e os braços direito e esquerdo formem um "L". Sua palma direita deve estar voltada para a esquerda.
2. Mantenha o braço direito reto, mas balance a mão para a esquerda até atingir um ângulo de 45 graus.
3. Lentamente, balance o braço direito de volta à posição vertical inicial.

O movimento Coconut Tree também pode ser executado no lado esquerdo. Simplesmente inverta a posição inicial e comece com os dedos direitos tocando o cotovelo esquerdo e o antebraço esquerdo apontando para cima. Balance o braço esquerdo para a direita e depois volte para a posição inicial.

As instruções a seguir mostrarão como combinar um passo básico com os movimentos do braço.

Combinando passo kaholo com movimento hula:

1. Comece a Etapa 1 das instruções da Etapa Kaholo.
2. Execute a Etapa 2 das instruções da Etapa Kaholo enquanto executa a Etapa 1 das instruções do Movimento Hula.
3. Execute as etapas 3 e 4 das instruções da etapa Kaholo enquanto mantém os braços na etapa 1 das direções do movimento Hula.
4. Comece a Etapa 5 das instruções da Etapa Kaholo ao mesmo tempo em que inicia a Etapa 2 das direções do Movimento Hula.
5. Execute as etapas 6 e 7 enquanto mantém os braços na etapa 2 das direções do movimento Hula.
6. Comece a Etapa 8 das instruções da Etapa Kaholo enquanto realiza a Etapa 1 do Movimento Hula.
7. Comece a Etapa 9 das instruções da Etapa Kaholo enquanto realiza a Etapa 2 do Movimento Hula.
8. Repita a Etapa 6 deste conjunto de instruções.
9. Repita a etapa 7 deste conjunto de instruções.
10. As etapas 8 e 9 deste conjunto de instruções podem ser realizadas em toda a duração de uma música.

Combinando o passo ka'o e o movimento do coqueiro:

1. Comece na Etapa 1 da Etapa Ka'o com os braços na Etapa 1 do movimento Coqueiro.
2. Execute a Etapa 2 da Etapa Ka'o com os braços ainda na Etapa 1 do movimento Coqueiro.
3. Execute a Etapa 3 da Etapa Ka'o com a execução da Etapa 2 do movimento Coqueiro.
4. Execute a Etapa 4 da Etapa Ka'o com as mãos voltando à posição inicial, Etapa 1 do movimento do Coqueiro.
5. Você pode repetir as etapas 1 a 4 acima quantas vezes quiser com a música de sua escolha.

Espero que você continue aprendendo como fazer Hula. Quem sabe, seus movimentos de dança Hula podem realmente ser úteis em seu próximo luau ou festa. Mesmo se você nunca visitar o Havaí, pode desfrutar de Hula por seu rico significado cultural e pela forma única de expressão e movimento que é.