Como criar uma lista do mantimento?

As pessoas, especialmente as mães, vão regularmente ao supermercado para comprar alimentos. O problema comum entre aqueles que fazem o marketing é que eles tendem a acumular ou a esquecer muitas coisas de que precisam.

Para tornar sua ida ao supermercado mais eficiente, crie uma lista de produtos com antecedência. Aqui está como você deve fazer isso:

• Identifique com que frequência você deve fazer suas compras de supermercado. Algumas pessoas se sentem confortáveis fazendo suas compras semanais, enquanto outras preferem planejar com antecedência e comprar todos os meses. Escolha o que melhor se adapta ao seu estilo de vida e necessidades. A frequência com que você faz suas compras de supermercado definirá como você fará sua lista de compras.
• Planeje suas refeições. Em uma folha de papel, escreva 4 colunas e rotule-as de "Café da Manhã", "Almoço", Jantar "e" Lanches ". Em seguida, faça uma linha de acordo com os dias ou datas que suas compras devem cobrir. comprando semanalmente, escreva os dias da semana e preencha a tabela escrevendo a refeição que você planeja servir para cada um.
• Liste os ingredientes. Depois de planejar todas as refeições, é hora de listar os ingredientes de que você precisa para cada refeição. Escreva isso em uma folha de papel separada à medida que for examinando a tabela.
• Verifique seus suprimentos. Além de alimentos, você também pode precisar verificar se está ficando sem suprimentos. Veja se você precisa reabastecer seu sabão de lavar louça, toalhas de papel e outros itens que você pode comprar no supermercado também.

  

• Agrupe os itens em sua lista. Para evitar ir ao supermercado várias vezes, comece a agrupar os itens de sua lista. Por exemplo, agrupe os itens que você vai comprar na seção de congelados, seção de frutas e vegetais e outros. Isso o ajudará a pegar o que você precisa facilmente por corredor de supermercado.
• Coloque um preço em cada item. Agora, é hora de colocar uma etiqueta de preço em cada item da sua lista. Você já tem mais ou menos uma ideia de quanto custa cada item. Caso contrário, faça um orçamento e escreva ao lado do item. Calcule o valor total esperado usando uma calculadora e escreva-o no final da lista.
• Traga apenas a quantidade necessária. Para evitar acumular e comprar coisas desnecessárias que não estejam em sua lista, leve apenas a quantidade necessária quando for às compras. Traga um amortecedor, mas certifique-se de que é apenas uma pequena quantia, digamos 7,50€
• Não vá ao supermercado quando estiver com fome. As pessoas tendem a comprar muitos alimentos quando estão com fome. Todos os alimentos parecem mais atraentes e eles podem comprar mais do que realmente podem consumir.

Evite comprar itens desnecessários

Fazer uma lista não apenas economiza outra viagem não planejada ao supermercado, mas também economiza tempo e dinheiro, portanto, reveja a lista antes de sair de casa. Além disso, tanto quanto possível, tente manter a sua lista para evitar comprar itens desnecessários que só apodrecem na sua geladeira.