Posição de dança O East Coast Swing é dançado em uma posição de dança aberta, o que significa que o homem e a mulher vão dançar um de frente para o outro, de mãos dadas.
Existem muitos tipos e estilos diferentes de Swing. Um dos estilos mais populares é chamado East Coast Swing, ou Triple Time Swing. Consiste em um degrau básico giratório com muitas voltas e mais voltas e é dançado ao som de música moderadamente rápida. Muita música dos anos 50 é boa para dançar o East Coast Swing. Assim como em todas as formas de dança em parceria, é importante aprender a medição e o tempo corretos e como liderar e seguir.
Footwork e timing
A maioria dos padrões em East Coast Swing é composta de degraus triplos e degraus de rocha. A contagem para uma etapa tripla é 1 e 2 e a contagem para uma etapa de rocha é 12. A etapa básica no Swing da Costa Leste consiste em duas etapas triplas e, em seguida, uma etapa de rocha. Portanto, a contagem para a etapa básica é etapa tripla, etapa tripla, etapa de rocha ou 1 & 2, 1 & 2, 12. Abaixo está uma descrição da etapa básica no Swing da Costa Leste. Lembre-se de que, como os passos são rápidos, eles devem ser todos muito pequenos e os pés nunca devem estar separados por mais do que a largura dos ombros. Isso manterá seus pés sob o corpo e lhe dará melhor equilíbrio.
Passo básico
Passo básico
Parte do homem
Dê um pequeno passo para o lado com o pé esquerdo (contagem 1)
Feche o pé direito com o pé esquerdo (conte &)
Dê outro pequeno passo para o lado com o pé esquerdo (contagem 2). Não feche o pé direito com o esquerdo.
Deixando o pé direito onde está, recoloque seu peso no pé direito (contagem 1)
Feche o pé esquerdo com o pé direito (conte &)
Dê um pequeno passo para o lado com o pé direito (contagem 2)
Dê um pequeno passo para trás com o pé esquerdo (contagem 1)
Substitua o seu peso no pé direito (contagem 2)
Parte da senhora - A parte da senhora é o oposto natural da parte do homem.
Dê um pequeno passo para o lado com o pé direito (contagem 1)
Feche o pé esquerdo com o pé direito (conte &)
Dê outro pequeno passo para o lado com o pé direito (contagem 2). Não feche o pé esquerdo para a direita.
Deixando o pé esquerdo onde está, recoloque seu peso no pé esquerdo (contagem 1)
Feche o pé direito com o pé esquerdo (conte &)
Dê um pequeno passo para o lado com o pé esquerdo (contagem 2)
Dê um pequeno passo para trás com o pé direito (contagem 1)
Substitua o seu peso no pé esquerdo (contagem 2)
Passo triplo
Nota - As etapas 1-3 para o homem e a senhora são a primeira etapa tripla, as etapas 4-6 são a segunda etapa tripla e as etapas 7 e 8 são a etapa de rocha.
Parceria
Um dos estilos mais populares é chamado East Coast Swing, ou Triple Time Swing.
Posição de dança O East Coast Swing é dançado em uma posição de dança aberta, o que significa que o homem e a mulher vão dançar um de frente para o outro de mãos dadas. A senhora deve curvar os dedos para que formem a forma de um "C". O homem manterá as mãos estendidas na frente do corpo com as palmas voltadas uma para a outra e os dedos curvados para dentro. A mulher colocará suas mãos em cima das mãos do homem de forma que seus dedos descansem contra os dedos do homem.
Liderar e seguir Liderar é uma comunicação não verbal entre o homem e a mulher. O homem só precisa indicar para a mulher aonde quer que ela vá ou o que quer que ela faça. A mulher é responsável por se deslocar para onde está sendo conduzida. O homem não deve tentar fazer a mulher se mover para onde ele quer que ela vá e a mulher não deve decidir o que vai fazer antes de ser conduzida. Isso é chamado de liderar de volta e torna muito difícil liderar e seguir. Para liderar e seguir bem, ambos os parceiros devem ter o que se chama de conexão, que precisa ser mantida o tempo todo.
Balanço da costa leste
Em uma posição de dança aberta, como em East Coast Swing, a conexão vem pelas mãos. Tanto o homem quanto a mulher devem afastar as mãos um do outro, criando uma leve pressão. Sempre há uma quantidade igual de pressão em direção ou longe de seu ponto de conexão (neste caso, os dedos). Não deve haver aperto ou pegada nas mãos de seu parceiro e nenhum uso dos polegares. Isso interromperá a conexão.
Estes são os movimentos e técnicas mais básicos do Swing da Costa Leste. Depois de aprender o passo básico, você estará pronto para começar a fazer todos os tipos de giros e voltas diferentes.
