Siga estas 5 etapas fáceis e você terá o conhecimento certo para parar de rir quando for preciso.
Se você já esteve em uma situação em que ria incontrolavelmente, provavelmente desejou poder se conter. Talvez fosse uma hora inadequada para rir, ou talvez ninguém mais achasse tão engraçado quanto você. Seja qual for o motivo, é bom ter algumas estratégias para ser capaz de parar de rir. Siga estas 5 etapas fáceis e você terá o conhecimento certo para parar de rir quando for preciso.
Se prepare. Antes de entrar em qualquer situação em que rir pode ser inapropriado (como em um funeral ou na igreja), lembre-se de que rir não está certo. Considere isso uma conversa estimulante antes do grande jogo! Se você repassou isso em sua mente antes de entrar na situação, é menos provável que perca o controle e ria.
Siga as dicas de seu ambiente. Olhe para as outras pessoas ao seu redor para ver se elas estão rindo ou mesmo sorrindo muito. Se você perceber que a maioria das pessoas não está rindo, precisará cavar fundo e tentar imitar o comportamento delas. Você não gostaria de se destacar na multidão, então tente seguir a multidão.
Pense em outra coisa. Por mais difícil que seja no momento, para parar de rir, você pode precisar mudar seus pensamentos instantaneamente. A melhor maneira de fazer isso é pensar em algo triste, algo inocente ou mesmo algo deprimente. Você precisa tirar sua mente do que quer que seja que te fez rir.
Dê um choque em si mesmo. Se você está tentando parar de rir e está desesperado, pode precisar dar um choque em seu sistema. Você poderia se beliscar, morder o lábio suavemente ou causar algum outro tipo de dor a si mesmo (mas não fique louco, ok? Lágrimas provavelmente seriam tão ruins em uma situação de riso inadequada). Se você estiver perto de um banheiro, espirre água no rosto. Pode parecer drástico, mas você pode precisar voltar seu foco para o seu eu físico para parar de rir.
Se você está tentando parar de rir e está desesperado, pode precisar dar um choque em seu sistema.
Respire fundo. Você pode conseguir parar de rir simplesmente respirando profundamente. Sente-se direito e inspire e expire profundamente. Isso deve ajudar a acalmá-lo e a parar de rir.
Dê a si mesmo outra coisa para fazer. Se você está focado em rir, pode ser difícil parar de rir. Então, por que não tentar se concentrar em outra coisa, mesmo em algo simples? Você pode contar até 10 e voltar, ou tentar soletrar palavras difíceis. Muitas vezes, algo simples é suficiente para parar de rir.
Esconda seu rosto. Se tudo mais falhar, talvez você precise disfarçar o riso escondendo o rosto com as mãos. Abaixe a cabeça entre os joelhos se precisar, ou enterre o riso no volume de um casaco ou suéter. Se você está rindo e sabe que é apropriado, é melhor pelo menos fazer as pessoas pensarem que você parou de rir.
Nunca é uma situação fácil quando você acha difícil parar de rir. Mas para sua própria reputação e para a adequação da situação, você precisa cavar fundo e encontrar forças para parar de rir! Leve essas pequenas dicas com você porque você nunca saberá quando o clima vai atacar para deixar escapar uma boa e velha risadinha inadequada.
