Como definir resoluções de ano novo para você e sua empresa?

O Ano Novo sempre foi um momento de comemoração e boa sorte. Diferentes culturas celebram o Ano Novo à sua maneira, mas quase todos parecem felizes, cheios de esperança e entusiasmados com o Ano Novo e, assim, renovam seus votos e compromissos para uma boa fortuna.

Uma resolução de Ano Novo também é um compromisso que muitos indivíduos e / ou organizações / unidades de negócios assumem na véspera de Ano Novo para trazer mudanças e melhorias positivas para si próprios ou para seus negócios.

Você sabia que quase 80% das resoluções falham já em meados de janeiro do ano, e a porcentagem de resoluções falhadas ou abandonadas chega a 95% por volta de abril? Porque? Muitas coisas entram em jogo: falta de comprometimento verdadeiro, psicologia, estresse, medo de uma mudança, as metas estabelecidas simplesmente não são realistas, as pessoas não se sentem tão motivadas / cheias de energia ao longo do ano como podem se sentir no início... você escolhe, as pessoas podem encontrar um motivo para não seguir com suas resoluções.

Veremos algumas dicas sobre como fazer resoluções de ano novo realistas e viáveis.

1. Pense bem na sua resolução. Definir uma resolução de ano novo é um processo de planejamento e definição de metas que você realmente deseja alcançar. Encontre algo que vai melhorar / mudar sua vida, negócios, relacionamento, carreira, aptidão física ou bem-estar financeiro. Entenda que há uma diferença entre seus desejos e o que você deseja e precisa.

   Por exemplo, se o seu escritório fica longe de casa, você precisa ir de carro até o seu escritório. Você pode querer ter uma Ferrari cara para dirigir lá, mas essa não é a sua necessidade. Você precisa ter um carro (qualquer carro que você possa pagar) para poder dirigir até o trabalho e, como tal, sua resolução deve ser sobre como comprar um carro novo que você possa pagar de forma realista.

   Às vezes é difícil determinar o que você realmente quer ou precisa, mas você tem muito tempo até o Ano Novo. Pense bem, escreva todos os problemas / necessidades / desejos que você tem e escolha qual deles você realmente deseja que seja resolvido e melhorado. Pense se deseja apenas atingir a resolução ou se está realmente disposto a alcançá-la.

2. Planeje seus objetivos e anote-os. Isso o manterá no caminho certo durante o processo e não o deixará perder de vista seus objetivos e planos. Use qualquer formato que desejar para escrever seu plano. Você pode usar um computador ou simplesmente escrever em um papel. Escreva cada etapa e detalhe sobre seus objetivos e a maneira como deseja alcançá-los. Você pode querer usar diferentes folhas de papel para cada meta, a fim de ser mais organizado e organizado.
3. Defina metas SMART padrão. As metas que você definiu devem atender aos seguintes critérios:
   • S ESPECÍFICOS: A meta deve ser específica, concisa e simples. Deve indicar o que você deseja em palavras simples e compreensíveis.
   • M ensurável: Seu objetivo deve ser mensurável, você deve saber e que os outros saibam (se eles também são afetados por seus objetivos, como seus empregadores, parceiros de negócios, etc.) do que significaria se você atingir o objetivo eo que ele vai levar para ter sucesso. Por exemplo, se sua meta é comprar um carro novo, você deve declarar quanto dinheiro será necessário para isso, quanto dinheiro extra será necessário para o imposto, etc.
   • A chievable: seu objetivo deve ser alcançável e realista. Seja prático. Essa é a etapa mais importante a se ter em mente. As pessoas geralmente falham nas metas porque definem metas irrealistas que simplesmente não são possíveis dentro de um determinado cenário.
   • Elevante R: Seu objetivo deve ser relevante para o que você sonhou. Deve haver algo que, quando você pensar em alcançá-lo, o motive o suficiente para se esforçar e realmente alcançá-lo.
   • T ime obrigado: Suas metas devem ter um prazo. Você deve especificar o tempo necessário para alcançá-lo. Tenha o cuidado de definir um prazo realista. Se o seu prazo for muito curto para que a meta seja alcançada, isso pode ser desanimador e impedi-lo de alcançá-la; por outro lado, se você demorar muito para atingir uma meta, logo ficará exausto e mais provavelmente desistirá.
4. Defina também resoluções alternativas. Seja flexível em seus planos e defina metas e métodos alternativos para alcançar os resultados desejados, caso precise mudar seus objetivos e planos. Sempre tenha um Plano B para que, quando o Plano A não for alcançável, você tenha a opção de trabalhar no plano B.
5. Comece com sua mente. Defina sua mente e acredite firmemente que você alcançará sua resolução. Visualize constantemente como será a aparência e a sensação quando você realmente atingir seus objetivos. Pense em como você vai agir depois de ter alcançado a meta e aja como se já a tivesse alcançado. Incentive outras pessoas a visualizar o seu sucesso e estar perto de pessoas que o apoiarão durante o processo.
6. Comece do zero. Dê um pequeno passo de cada vez, como dizem que toda longa jornada começa com um único passo à frente. Mantenha o seu espírito e esteja sempre em busca constante de alcançar seus objetivos. Sempre procure pistas e situações que podem ajudá-lo a alcançar sua resolução.
7. Lembre-se de sua resolução constantemente. Anote a sua resolução e cole-a no monitor, na porta da frente da sua geladeira ou em qualquer outro lugar que você notará com frequência, desta forma você sempre será lembrado da sua resolução e aos poucos ela entrará no seu subconsciente. Então, de repente, tudo começará a funcionar a seu favor para ajudá-lo a alcançar sua resolução.
8. Recompense-se quando você tiver sucesso. Seja uma festa de sábado à noite, uma longa viagem de carro com seu ente querido ou um jantar em seu restaurante favorito, sempre se recompense por suas pequenas conquistas que o aproximam cada vez mais de sua resolução. Não fique muito estressado durante o processo. Em vez disso, tente converter cada etapa para alcançar sua resolução em uma atividade divertida.
9. Deixe a procrastinação para trás. Como diz a Nike, "Just Do It". Esta pequena frase contém muita filosofia. As pessoas falham em seus objetivos porque estão sempre procrastinando. Eles estão sempre em um estado mental de "Eu farei isso", mas raramente o fazem. Não fique nessa posição e apenas execute seus planos, comece agora e nunca espere pelo próximo dia, hora ou mesmo minuto. Apenas faça.

Metas e resoluções podem ser definidas em qualquer época do ano, mas a pessoa se sente mais motivada e incentivada a definir resoluções no início do ano. Afinal, é um novo começo, algo novo que traz fortes sentimentos de alegria, encorajamento e esperança por um futuro melhor, mais brilhante e recompensador. Estabeleça as suas resoluções de Ano Novo e mantenha essas motivações e sentimentos em sua mente. Sempre que se sentir deprimido e estressado, lembre-se de seus objetivos e se sentirá leve e feliz.