Como construir seu próprio saco de pancadas barato?

Parece que os socos extremamente rápidos do grande Manny Pacquiao chamaram a sua atenção e até inspiraram você a começar a treinar no intenso mundo do boxe. Obviamente, você sempre pode ir para a academia de boxe local e se tornar um membro, mas se você não tem dinheiro para pagar uma taxa mensal de assinatura, como diabos você pode realmente começar sua carreira no boxe. Tecnicamente, você pode ter as mesmas ferramentas encontradas em uma academia de boxe em casa. Por exemplo, o saco de pancadas, que é realmente a ferramenta básica de treinamento para todos os boxeadores, pode ser feito em casa. Sim, você não precisa comprar um caro ou se tornar um membro da academia apenas para usar um. Você mesmo pode fazer um. Aqui estão algumas dicas sobre como você pode construir e fazer seu próprio saco de pancadas sem ser nocauteado pelos custos.

• Reúna os materiais. Para criar o seu próprio saco de pancadas, você precisará proteger vários materiais, como um saco do exército ou bolsa de lona que servirá como o invólucro do saco de pancadas, espuma artesanal, areia, uma corrente, capa de plástico e um gancho de teto. Alguns dos materiais podem ser encontrados em sua loja de suprimentos de hardware local. Para a espuma artesanal, visite sua loja de suprimentos de artesanato local. Pegue o máximo que puder para forrar o interior do saco de pancadas com espuma. Quanto à mochila, uma loja de excedentes do exército deve ser a melhor opção para comprá-la.
• Prepare a concha. Pegue a bolsa e vire-a do avesso. Forre todo o interior com espuma artesanal. Você tem que costurar isso no exterior, pois deseja que tudo seja devidamente acolchoado. Feito isso, forre a espuma com uma capa de plástico. Na verdade, todo o interior do saco deve ser coberto com plástico para que sirva como uma espécie de saco interno e barreira para a areia que vai preencher o resto do espaço dentro do saco.

  

• Despeje a areia. Assim que o saco estiver alinhado com espuma e plástico, despeje na areia. Com o plástico ali, a areia não vai escorregar pelas fendas da espuma e do tecido da sacola e cair. Ele será contido. Continue enchendo o saco de areia até que ele comece a se parecer com um verdadeiro saco de pancadas. Você quer tudo apertado e compacto neste momento. Assim que o saco estiver embalado até a borda, feche-o amarrando-o.
• Pendure a bolsa. Localize uma área no teto onde haja uma base forte o suficiente para suportar o peso. Prenda o gancho de teto lá e conecte a corrente. Adicione outro gancho ao saco de pancadas improvisado e pendure-o na corrente. Teste o peso dando alguns socos.

Agora que você tem seu próprio saco de pancadas, coloque fita adesiva em sua mão, coloque as luvas, estique-se e comece a causar estragos. Certifique-se de que o trabalho com os pés, a forma e os golpes estão corretos e adequados para evitar lesões e ajudá-lo a desenvolver a técnica de boxe ideal.