Se você trabalha em um escritório, então pode apreciar uma boa cadeira de escritório. Como você fica sentado nela o dia todo, vale a pena investir um pouco de tempo e reflexão no que torna uma cadeira de escritório ideal. Essas diretrizes o ajudarão a decidir como escolher uma boa cadeira de escritório.
Passo 1
Escolha uma cadeira com a altura correta para você. Cada cadeira de escritório deve ser personalizada para a pessoa que nela ocupará. Portanto, quando você está escolhendo uma cadeira de escritório, uma boa terá sua altura ajustada à sua altura. O assento deve estar na altura perfeita para que seus pés atinjam o solo em um ângulo de 90°. E o encosto da cadeira deve ser tal que o encosto de cabeça fique perfeitamente alinhado com a sua nuca.
Passo 2
Escolha uma cadeira com bom suporte. Nem todas as cadeiras de escritório são iguais, especialmente no que diz respeito ao encosto. Você conhece melhor suas costas, então só você pode decidir que tipo de suporte sua cadeira precisa ter. Se você gosta de uma cadeira com encosto macio e confortável, escolha uma cadeira de escritório que tenha isso. Por outro lado, se suas costas doem com facilidade, talvez você prefira uma boa cadeira de escritório que tenha suporte rígido e posicione seu corpo na vertical. Sente-se em algumas cadeiras para ter uma ideia de como seu corpo ficaria o dia todo. Você não quer ficar inclinado para trás (mesmo que ligeiramente), já que isso forçará seu pescoço e colocará suas mãos em um ângulo estranho para digitar (ambos não são ergonomicamente corretos). Se o apoio para as costas for bom e as cadeiras o colocam em uma posição boa e ergonômica para digitar e escrever em sua mesa, então é provável que seja uma boa cadeira de escritório para você.
Etapa 3
Escolha uma cadeira com braços ajustáveis. Todas as cadeiras de escritório precisam ser ajustadas não apenas ao assento e ao encosto, mas também aos apoios de braço. Isso é importante para que sua cadeira caiba sob sua mesa (obviamente, você não quer se sentar longe do computador) e para que possa ajustar os apoios de braços para uma posição confortável para você (novamente, com base na sua altura).
Passo 4
Encontre uma cadeira de escritório que se incline. Cadeiras de escritório que têm pouca mobilidade irão rapidamente deixá-lo com dores nas costas e tirar seu foco do trabalho. Vale a pena investir um pouco mais em uma cadeira que seja inclinada para a frente e para trás para que você possa ajustar a posição do corpo ao longo do dia. Isso o ajudará a aliviar o estresse nas costas e na coluna, o que é importante para a saúde geral das costas. Se a sua cadeira de escritório pode inclinar, subir e descer e tem a capacidade de se ajustar a quase todas as partes dela, então é uma boa cadeira de escritório para você.
