O exame de aptidão AFAA divide-se em dois segmentos: a prova escrita e a prova prática.
Você quer obter uma certificação como personal trainer e / ou instrutor de aeróbica?
Bem, considere fazer o exame de aptidão dado pela Aerobics and Fitness Association of Europe (AFAA).
A AFAA é um dos principais grupos que avalia e atesta as qualificações de personal trainers e / ou instrutores de aeróbica como você. Vários empregadores reconhecem e creditam seus exames de aptidão.
Exame de aptidão AFAA
Bem, considere fazer o exame de aptidão dado pela Aerobics and Fitness Association of Europe (AFAA).
O exame de aptidão AFAA divide-se em dois segmentos: a prova escrita e a prova prática. Aqui estão algumas dicas sobre como você pode passá-lo facilmente:
Conclua o workshop de certificação iniciado pelo afaa. Você pode verificar os detalhes do workshop de certificação on-line. Você também pode visitar um escritório da AFAA em sua área para fazer perguntas. Envie os requisitos básicos para concluir formalmente o seu registro. Veja por que você tem uma certificação de ressuscitação cardiopulmonar (RCP). Deve ser atual. Você pode ter um da European Heart Association (AHA) ou da Cruz Vermelha Europeia (ARC).
Revise suas notas antes de participar do workshop de certificação. É definitivamente vantajoso se você refinar os fundamentos dos exercícios. Será muito mais fácil para você antecipar as lições preliminares e prosseguir com os tópicos avançados. Concentre-se nos grupos musculares, funções articulares e medidas de segurança do exercício. Se você não tem mais suas notas acadêmicas, também pode consultar alguns recursos on-line. Você também pode pegar livros emprestados da biblioteca ou de seus colegas.
Conclua o workshop de certificação iniciado pelo afaa. Aproveite ao máximo sua participação no workshop de certificação. Você certamente aumentará suas chances de obter uma nota de aprovação usando o que aprendeu lá.
Alguns workshops de certificação atraem e acomodam grupos maiores. Conseqüentemente, os suprimentos se tornam um problema. Se isso acontecer, venha preparado. Certifique-se de que você tem seu próprio papel e caneta para poder fazer suas anotações corretamente. Traga seu tapete e seus lanches também. Vista algo confortável.
Familiarize-se com a estrutura do exame de aptidão AFAA. Prepare-se para fazer o teste escrito. Você precisa responder a cerca de 100 perguntas. Todos eles têm várias opções. Aprenda como você pode administrar seu tempo. Você só tem cerca de uma hora para concluir tudo. Portanto, atualize suas técnicas de fazer o teste.
Repasse seus movimentos de preparação física. Pratique-os bem, especialmente os passos básicos. O segundo segmento do exame de aptidão AFFA é um teste prático. Portanto, esteja preparado para uma demonstração de uma sequência de exercícios. Não planeje algo muito complicado. Vá para uma rotina mais básica e inclua um bom aquecimento, uma série de exercícios cardiovasculares e um bom relaxamento.
Já que o exame de aptidão AFAA vai avaliar suas qualificações, prepare-se para defender suas rotinas. Além de demonstrar seus movimentos, você também deve explicar verbalmente cada um deles. Seu examinador verificará sua capacidade de justificar como cada movimento pode impactar o grupo muscular alvo. Sua explicação verbal deve ser direta e fácil de seguir. Ensaie o que você precisa dizer. Às vezes, perguntas de acompanhamento também podem ser levantadas. Portanto, fique atento. Mostre sua personalidade e sua confiança.
