Mostre a sua esposa o quanto você a ama e aprecia tudo o que ela passou nos últimos meses.
Dicas para o novo pai
Lembra-se daqueles desenhos animados antigos retratando novos pais fumando cigarros e comemorando com seus amigos como fariam se seu time de futebol vencesse o Super Bowl? Que tal os desenhos mostrando novos pais suando e agitando enquanto lutam para dar às suas esposas o cuidado amoroso e a atenção que elas merecem?
Às vezes, é difícil para uma nova mãe perder parte do peso que ganhou durante a gravidez.
O que é isso? Você não se lembra daquele segundo lote? Bem, que pena. Pais, assim que o bebê nascer, é sua vez de puxar um peso extra. Mostre a sua esposa o quanto você a ama e aprecia tudo o que ela passou nos últimos meses. Veja como.
Obtenha licença paternidade. Hoje em dia, é comum os homens tirarem licença paternidade do trabalho. Certifique-se de ter algum tempo de folga para apoiá-la. Demore o máximo possível; sua esposa certamente apreciará isso.
Certifique-se de que ela tenha tudo o que quiser comer. Pense em seus jantares favoritos - há algum que você possa preparar? Escolha alguns e faça extras, para servir as sobras e maximizar seus esforços.
Apoie seus esforços para perder peso. Às vezes, é difícil para uma nova mãe perder parte do peso que ganhou durante a gravidez. Deixe-a saber que você está percebendo os frutos de seus esforços. Ajude-a a reconhecer como ela é atraente para você. Ao mesmo tempo, seja sensível à dificuldade de perder peso; isso pode significar que você também terá que alterar sua dieta normal.
Troque as fraldas do bebê à noite. Considere como uma vingança por todos aqueles episódios de enjôo matinal que você nunca teve!
Pergunte a ela como ela está. Um acéfalo, mas pode levar você a descobrir de que tipo de suporte ela precisa. Ela quer conversar? Ela precisa de algum tempo para si mesma?
Todas as pequenas coisas. Você deve se oferecer para fazer essas viagens até a loja. Você deve fazer toda a limpeza da casa e roupa.
Regue-a com pequenos presentes atenciosos. Seja romântico e expresse seu amor. Se sua esposa gosta de flores, compre um buquê perfumado. Se ela gosta de um luxuoso banho de espuma, compre um maravilhoso sabonete de espuma, acenda algumas velas e coloque uma música relaxante para ela.
'Depressão pós-parto.' Os dias e semanas após o nascimento são emocional e fisicamente desafiadores para as mães. As mulheres costumam ficar mal-humoradas, inquietas à noite, nervosas e até desinteressadas em comer. Você deve estar presente para oferecer apoio, segurança, incentivo e amor. Além do apoio descrito anteriormente, você pode ajudar incentivando-a a falar sobre seus sentimentos com você e com as amigas que já estiveram grávidas. Incentive-a a se socializar, seja para sair com os amigos ou apenas ir com você à loja ou ao parque. E nesta época de enormes mudanças, tente manter todos os outros aspectos da vida o mais próximo possível do normal.
Se ela parece estar lutando sem melhorar por mais de uma semana, consulte seu médico e pesquise grupos de apoio locais para novas mães.
Tanto você quanto sua esposa devem ser capazes de um dia relembrar este momento emocionante com o carinho e o calor que ele merece. Ajude a criar um ambiente familiar confortável e de apoio para a nova mãe em sua vida!
