Sua vontade de se comunicar em um relacionamento é o primeiro passo para um relacionamento saudável.
A comunicação é fundamental para todo relacionamento. É também o motivo mais comum que os casais dão quando o relacionamento termina. Mesmo assim, a comunicação é uma habilidade difícil que requer muito trabalho para ser realizada de forma eficaz. Siga estas etapas para se comunicar em um relacionamento.
Saiba como você e seu parceiro se comunicam. Não importa o que você tenha ouvido, falar é apenas uma pequena forma de comunicação. Os toques, expressões e reações da linguagem corporal que você e seu parceiro compartilham são partes integrantes de sua comunicação, que muitas vezes são esquecidas quando as pessoas tentam trabalhar a comunicação em seu relacionamento. Por exemplo, você se afasta quando fica nervoso ao dizer algo para sua namorada? Você é uma mulher que brinca com o cabelo quando quer flertar e se aconchegar? Comece familiarizando-se com a maneira como você e seu parceiro se comunicam.
Escolha a hora de se comunicar. A namorada ou esposa estereotipada que tenta conversar com o marido enquanto ele assiste ao jogo é um clichê por um motivo. Considere isso como um aviso. Selecione um momento apropriado para a comunicação, não quando um dos parceiros está trabalhando, assistindo esportes ou envolvido em um livro, filme ou hobby. Isso é especialmente necessário se você estiver planejando uma conversa séria.
Ouço. Mais da metade da comunicação é ser capaz de ouvir. Não basta ouvir o que seu parceiro diz. Você tem que estar disposto a ouvir e assistir. Ouça o que seu parceiro diz, pense sobre isso, observe e interprete sua linguagem corporal e, depois de ter feito os três, você começa a ouvir o que seu parceiro está comunicando.
Os olhares, olhares, sorrisos, toques, inclinações, encolhimentos e posturas compartilhadas entre um casal fazem parte da comunicação.
Interprete os sinais. A linguagem corporal faz parte de como você se comunica, então você precisa prestar atenção. Os olhares, olhares, sorrisos, toques, inclinações, encolhimentos e posturas compartilhadas entre um casal fazem parte da comunicação. Esses sinais são como você pode compartilhar uma piada em uma sala ou deixar seu parceiro saber que você o ama com apenas um olhar. Preste atenção aos sinais para que você possa interpretar as mensagens que seu parceiro está enviando.
Experimente uma sessão prática. Durante um determinado tempo, tente sentar-se com seu parceiro e fazer este exercício. Cada pessoa deve fazer uma única declaração declarativa. Não importa o que você diga, apenas diga algo que seja importante para você. Em seguida, o outro parceiro deve responder resumindo o que foi dito e, em seguida, respondendo com sua opinião sobre a declaração. Essa prática adquire o hábito de ouvir e prestar atenção.
Fale abertamente. A etapa final desse processo é se comunicar verbalmente. Este é o momento em que você fala. Ao falar abertamente com seu parceiro sobre seus pensamentos, sentimentos e objetivos, você pode estabelecer e manter a confiança de que seu relacionamento precisa para prosperar.
Sua vontade de se comunicar em um relacionamento é o primeiro passo para um relacionamento saudável. Siga estas etapas para que você possa se comunicar da maneira que funcione para o seu relacionamento.
