Exercite a área facial
Assim como o exercício evita que o corpo envelheça por meio de um regime físico regular, a área facial pode se beneficiar muito com exercícios faciais que ajudam a evitar que as bochechas fiquem flácidas. A pele facial é a camada externa mais delicada da epiderme. No entanto, muitas vezes é o mais esquecido quando se trata de exercícios especiais que evitam a queda e a flacidez. Os exercícios faciais são relativamente simples de fazer. O outro benefício é que a pele abaixo do queixo permanecerá mais esticada se os exercícios faciais forem feitos regularmente. Aqui estão alguns bons exemplos de como diminuir bochechas flácidas com exercícios faciais:
Dentes bem ajustados
O sorriso
Sem brincadeira, sorrir é um exercício. Mas, para variar, com a boca fechada e os dentes cravados com firmeza, sorria o mais amplamente possível até sentir um pouco de esforço. Faça isso contando até 2 e solte. Repita 8 vezes. Com o rosto na posição de "sorriso", abra bem a boca. Como se estivesse bocejando, abra e feche a mandíbula inferior enquanto alonga os músculos faciais abaixo das maçãs do rosto.
O sorriso afetado
Com a boca fechada e os lábios bem pressionados, mude a boca de um lado para o outro dez vezes ou até sentir esforço.
O elevador"
Outro bom exercício para
diminuir as bochechas flácidas começa com a boca fechada, tente deslocar os lábios em um círculo. Você deve sentir um pouco de tensão ao fazer isso. Adicione a isso outro exercício que começa levantando as sobrancelhas o mais alto possível, segurando por 5 segundos e soltando.
O "aperto"
Este é um exercício facial divertido que é feito comprimindo o músculo facial o mais firmemente possível, como se estivesse com dor. Faça isso de 8 a 10 vezes. Repita uma segunda vez com um sorriso largo adicionado. Isso ajuda a liberar a tensão nos músculos faciais.
Dicas importantes diminuem bochechas flácidas
Dicas importantes reduzem as bochechas caídas
Ninguém gosta da aparência de bochechas caídas. Esses exercícios faciais podem ser feitos com ou sem espelho. Lembre-se de que, quando a pele começa a perder a elasticidade da juventude, é importante fazer um pouco de esforço em exercícios faciais consistentes. Felizmente, isso pode ser feito em qualquer lugar, embora com as caretas, um pouco de privacidade possa ser preferível. Existem muitos bons exercícios faciais no mercado que também ajudam a tonificar os músculos faciais. No entanto, eles também requerem um treino consistente para serem eficazes. Não se deixe intimidar se não observar uma melhora instantânea. Lembre-se de que você está lidando com pele sensível que leva tempo para se recuperar da falta de exercícios adequados. Junto com um bom regime de proteção da pele, um programa diário de apenas 10 minutos pode fazer uma grande diferença para reduzir a flacidez das bochechas. Qualquer pessoa pode reservar 10 minutos para tirar alguns anos de envelhecimento do rosto.
