Como se preparar para sua primeira apresentação de dança?

As apresentações de dança começam após horas ou dias de preparação e ensaios. Conseguir memorizar uma determinada faixa, um determinado salto ou mesmo apenas uma etapa específica não é uma tarefa fácil. Se você está praticando uma rotina de dança, está praticando para ser capaz de fazê-la perfeitamente - o que é mais fácil falar do que fazer. Desempenhar sua rotina de dança perfeitamente na frente de uma platéia realmente exigirá mais do que um grama de preparação. Isso exigirá tempo, energia e foco para ser capaz de realizá-lo com sucesso.

A parceira de dança rita hayworth passou horas

Grandes da dança como Fred Astaire e sua parceira de dança Rita Hayworth passaram horas e horas praticando suas danças e certificando-se de que eram capazes de dançá-las perfeitamente. O próprio Astaire era um workaholic, buscando precisão e perfeição em todas as suas danças. O tempo de preparação para uma apresentação de dança geralmente leva de quatro a seis semanas. Durante este tempo, você escolhe a música que acompanhará sua dança, seleciona o tipo de dança que irá apresentar e prepara o figurino que irá usar em sua apresentação. Se esta for sua primeira apresentação de dança, você pode precisar de ajuda para se preparar para ela. Abaixo estão algumas dicas sobre como se preparar para sua primeira apresentação de dança.

• Conheça a sua rotina de cor. Você deve conhecer sua rotina de dança mesmo quando estiver dormindo ou pendurado no telhado de cabeça para baixo.
• Dance com sua fantasia. Experimente sua fantasia e execute sua rotina. Se a fantasia parecer confortável e durar bem durante toda a dança, isso é bom. Experimentar primeiro permitirá que você conserte qualquer coisa que precise ser alterada ou costurada novamente antes da apresentação.
• Pratique como se o seu público já estivesse na sua frente. No minuto em que você colocar a música para praticar sua dança, sorria como se cem pessoas estivessem na sua frente e não no espelho. Dê o sorriso que você estará dando no dia da sua apresentação.
• Durma o suficiente. Seu corpo deve estar bem descansado e dormir o suficiente, principalmente na noite anterior à apresentação.
• Coma a comida certa. Coma os alimentos certos nas quantidades certas. Coma algumas horas antes da apresentação para não se sentir pesado. Se sentir fome na última hora, coma uma banana. Isso não vai pesar no estômago, mas vai lhe dar muita energia.
• Vá para o local mais cedo. Esteja no local da sua apresentação de dança um pouco antes do que o diretor disse. Seria bom se o seu cabelo e maquiagem já estivessem feitos para que você não precise se preocupar com os arranjos.
• Relaxe e faça seus exercícios respiratórios. Se você estiver tenso, seus músculos se enrijecerão e você terá dificuldade em executar sua rotina. Tente relaxar e ter a certeza de que sabe sua rotina de cor. Respire lenta e profundamente. Fique calmo e ao mesmo tempo alerta o suficiente para saber quando sua parte já está próxima.

Quando for a sua hora de dançar, vá para a sua posição, levante a cabeça e dê um sorriso confiante ao público. Afinal, você certamente irá 'impressioná-los' com sua rotina de dança perfeita.