Se você precisar misturar álcool, siga o velho ditado: "Licor antes da cerveja, você está limpo.
Em situações sociais, nunca é bom ser conhecido como o bêbado que não agüenta mais. Divirta-se nas festas, mas conheça os truques para manter o álcool baixo. Se seu pai ou seus dias de faculdade não lhe ensinaram como segurar a bebida, siga este guia.
Passo 1
Beba com o estômago cheio. É menos provável que adoeça se beber álcool após uma grande refeição. Os alimentos ajudam a absorver o álcool e a diminuir seu efeito no corpo. O álcool não fluirá tão rapidamente pela corrente sanguínea, então você não ficará bêbado tão rapidamente. E quanto menos bêbado você estiver, melhores serão suas chances de segurar a bebida.
Passo 2
Fique com cerveja. Outro truque para ajudá-lo a segurar o licor é preferir bebidas como cerveja e evitar bebidas mistas. As bebidas fortes têm um teor alcoólico mais alto e deixam você bêbado mais rápido. Além disso, o açúcar nas misturadoras que você gosta com bebidas destiladas deixa você mais doente e lhe dá uma grande ressaca. Com o baixo teor de álcool na cerveja, você definitivamente será capaz de aguentar o licor por mais tempo. (Isso não significa que você pode beber mais cerveja e ainda segurar seu licor. Claramente, estamos fazendo uma comparação bebida por bebida aqui!)
Etapa 3
Não misture as coisas. Faça um favor ao seu estômago e prefira um tipo de bebida alcoólica à noite, seja cerveja, vinho ou licor. Você terá menos problemas de estômago se os álcoois não se misturarem. Se você deve misturar álcool, siga o velho ditado: "Licor antes da cerveja, você está limpo. Cerveja antes do licor, nunca estive tão doente".
Passo 4
Se seu pai ou seus dias de faculdade não lhe ensinaram como segurar a bebida, siga este guia.
Monitore seu consumo. Ninguém mais vai saber como o álcool está afetando você tão bem quanto você. Portanto, fique de olho em como você se sente ao longo da noite. Se você sentir uma dor de cabeça ou tontura chegando, você está perigosamente perto de não segurar a bebida. Esse 'burburinho' que você recebe do álcool é a maneira do seu corpo dizer que as coisas vão explodir muito em breve se você não parar de beber. Consumir o álcool mais devagar ao longo da noite para que você possa sempre monitorar os efeitos de cada bebida. E saiba quando parar para que você possa manter o seu licor baixo.
Etapa 5
Continuar comendo. Embora você possa ter feito uma ótima refeição antes da festa, sua barriga pode estar vazia novamente depois de apenas algumas horas. Aumente suas chances de conter a bebida, mantendo a comida no estômago o tempo todo durante uma festa. Coma lanches ricos em carboidratos à noite, como salgadinhos e biscoitos. Se for preciso, pegue um pedaço de pão para ajudar a absorver o álcool e diminuir o consumo de álcool.
Saiba quando é hora de parar. Não ultrapasse o ponto sem volta ao beber. Conheça o seu limite e cumpra-o. Mude para água ou refrigerante quando começar a sentir que já bebeu álcool suficiente e será capaz de aguentar a bebida por mais tempo do que se continuasse bebendo. Ressacas e intoxicação por álcool são assuntos sérios, portanto, controle-se parando de beber antes que seja tarde demais.
Nem é preciso dizer que você nunca deve misturar álcool com direção. Mas caso você precise ouvir de novo, não beba e não dirija. Muitos entes queridos são perdidos todos os anos devido a mortes evitáveis causadas por motoristas embriagados. Além disso, saiba os efeitos do álcool em seus medicamentos antes de misturá-los. Alguns medicamentos são mortais quando misturados com álcool, portanto, certifique-se de conhecê-los. Ao monitorar seu consumo de álcool, passar a noite ou até mesmo ficar sóbrio, você está adotando uma abordagem responsável ao beber.
