O luto pela morte do seu amigo não será fácil, e há muitos passos para o luto.
Grandes amizades duram a vida toda. Um bom amigo é como um irmão, alguém com quem você ri e chora. Ela está lá para você, não importa quais sejam as circunstâncias. Mas o que acontece quando você se depara com a morte de seu bom amigo?
Por mais difícil que pareça, você pode se recuperar da morte de seu amigo. Vai levar tempo, paciência e apoio de outras pessoas. Lamentar a morte de seu amigo não será fácil, e há muitas etapas para o luto.
A morte é uma parte da vida que ninguém está preparado para enfrentar.
Alguns experimentam todos esses sentimentos, enquanto outros passam por apenas alguns. Aqui estão algumas sugestões sobre como você pode lamentar a morte de seu amigo.
Lamentar. Permita-se chorar e ficar triste. Abra seu coração para outro amigo, pai, cônjuge ou irmão. Não impeça que as lágrimas fluam. Nunca reprima seus sentimentos, deixe-os sair. Você precisa liberar toda a tristeza para que a felicidade possa voltar.
Dê a si mesmo tempo para se curar. Diferentes pessoas enfrentam a morte em seus próprios termos. Alguns conseguem sobreviver em um curto período de tempo, enquanto outros levam anos para se recuperar. Assim como levou tempo para desenvolver seu relacionamento amoroso com sua amiga falecida, levará tempo para curar as feridas da morte dela.
Sofra em seus próprios termos. Não espere seguir cada passo do luto na ordem em que ele é apresentado a você. Ficar com raiva de toda a situação pode vir antes dos sentimentos de culpa. Não existe uma verdadeira ordem de sentimentos. Eles simplesmente acontecem, então permita que aconteçam em seu próprio tempo.
Encontre suporte. Olhe para as pessoas que se importam profundamente com você e permita que elas o apoiem neste momento de dor. Se precisar, encontre um grupo de apoio onde se sinta à vontade para compartilhar o que está acontecendo. Ter pessoas que entendem ou pelo menos estão dispostas a ouvi-lo faz toda a diferença no mundo. Também mantenha contato com sua família. Eles também estão sofrendo e precisarão do seu apoio.
Comece um diário. Se você não consegue se expressar para outras pessoas por algum motivo, comece um diário. Escreva o que está em seu coração. Você também pode escrever lembranças especiais dela para não esquecê-las.
Concentre-se nos momentos felizes. Quando você se lembrar do seu amigo, pense nos momentos maravilhosos que você passou. Concentre-se em memórias positivas e felizes. Deleite-se com o fato de que ela está zelando por você e sempre desejará que você seja feliz.
Honre seu amigo. Pense em uma maneira de celebrá-la e, principalmente, de sua amizade. Pense em algo que ela sempre quis fazer, mas não teve tempo para fazer. Quando estiver pronto, reúna as pessoas que a amam e dedique um tempo honrando sua memória, falando sobre suas paixões e coisas de que ela gosta. Doe para sua instituição de caridade favorita ou continue sua defesa.
A morte é uma parte da vida que ninguém está preparado para enfrentar. Muitas vezes não faz sentido, especialmente se a pessoa que morreu era um amigo muito querido. Mas com a ajuda de outras pessoas, você pode superar a tristeza e a dor. Permita-se chorar porque, no final do processo de luto, há esperança.
