Uma das melhores maneiras de fazer seu marido se exercitar é deixá-lo brincar com seus filhos.
Se seu marido precisa perder peso, é muito importante que você saiba que ele não está sozinho nessa empreitada. Aqui estão algumas das maneiras fáceis de ajudar na busca de seu marido por uma saúde melhor:
Faça exercícios com ele. Prepare-se para o exercício como se fosse um encontro. Torne tudo muito divertido e agradável para vocês dois. Se o seu marido prefere correr pela vizinhança, tente brincar com isso e estabeleça um horário regular. Ambos podem usar iPods enquanto correm e ouvir o mesmo conjunto de músicas. Depois, prepare um batido de frutas maravilhosamente saudável para refrescar os dois. A missão aqui é permitir que seu marido associe suas rotinas de exercícios a lembranças agradáveis e até interlúdios românticos com você, e com certeza ele estará motivado para a próxima sessão.
Tenha um menu saudável que ambos irão apreciar. Você pode planejar pratos saudáveis que deixem suas papilas gustativas e seu corpo muito felizes. Existem tantas receitas desse tipo na Internet que tornariam o planejamento do seu cardápio muito fácil e rápido de fazer. Saiba também que é possível que seu marido aprecie seus pratos favoritos, se você apenas modificar os preparativos (mais carne magra, menos gordura e frango sem pele, por exemplo).
Faça compras sozinho. Seu marido será benéfico se ele não precisar ser exposto às tentações açucaradas do supermercado. Você poderia fazer uma lista de compras com seu marido, porém, e permitir a ele um ou dois bem merecidos mimos.
Aqui estão algumas das maneiras fáceis de ajudar na busca de seu marido por uma saúde melhor.
Regue-o com seu amor e respeito. Uma das coisas mais importantes a fazer durante esse período é certificar-se de que seu marido está altamente motivado para entrar em forma. Embora possa ser óbvio, ainda é preciso dizer que agora não é hora de zombar de seu marido (nada de comentários "gordo", por favor!). Lembre-se de que é muito importante para os homens manterem o respeito próprio, e é seu trabalho (pelo bem do seu casamento, pelo menos) encorajar continuamente seu marido e deixá-lo saber o quão especial e valioso ele é - não importa o quê, ponto final. Dessa forma, ele se sentiria mais encorajado a dar o melhor de si, para seu próprio aprimoramento e para você, sua amorosa esposa.
Planeje uma hora de brincar com seus filhos. Uma das melhores maneiras de fazer seu marido se exercitar é deixá-lo brincar com seus filhos. Correr pelo quintal, dançar alguma música de Miley Cyrus ou nadar com eles em uma piscina pública são ótimas maneiras de ele se exercitar sem que ele se dê conta disso.
Faça amor com ele regularmente. Provavelmente, você já sabe que fazer amor é um dos melhores exercícios e destruidores de calorias que existem. Isso não apenas ajudará seu marido a perder peso, mas também ficará mais motivado a fazer seu corpo se ajustar a você para que você possa apreciá-lo mais.
Aí está! Estas são apenas algumas das maneiras de ajudar seu marido a perder peso. Com você ao lado dele, este não deve ser o período estressante e cheio de culpa que poderia ser se ele não tivesse você. Boa sorte!
