Como se preparar para a amamentação durante a gravidez?

A amamentação, embora completamente natural, não é necessariamente intuitiva para a mãe ou o bebê. Aprender a amamentar antes do nascimento do bebê é um pouco como aprender a andar de bicicleta sem realmente sentar na bicicleta enquanto aprende - você pode entender na teoria, mas o que você aprendeu não terá muito significado até que você realmente faça isso. Este "como fazer" dá-lhe algumas dicas sobre o que aprender e pensar enquanto estiver grávida, em vez de lhe dizer exatamente "como amamentar".

1. Leia alguns bons livros sobre amamentação. Os detalhes podem não ser muito úteis até o nascimento do seu bebê, mas pegue alguns livros e folheie-os para se familiarizar com o que está lá. Alguns bons livros incluem:
   • "Bestfeeding: How to Breastfeed Your Baby", de Mary Renfrew, Chloe Fisher e Suzanne Arms
   • "Amamentando seu bebê", de Karen Pryor e Gayle Pryor
   • "Então é para isso que eles servem!" por Janet Tamaro
   • "A Arte Feminina de Amamentar" por La Leche League International.
2. Aprenda alguns dos princípios básicos. Descubra como funciona a produção de leite, como funciona a pega e o posicionamento e sobre algumas das preocupações e dúvidas comuns sobre amamentação que os novos pais costumam ter. Além dos livros mencionados acima, um ótimo recurso online é www.kellymom.com. Um ótimo recurso pessoal são as reuniões locais da La Leche League, que você pode encontrar em www.lalecheleague.org.
   
3. Estabeleça sua rede de suporte. Certifique-se de que seu parceiro entende que a amamentação é importante para você e que você precisará de apoio. Diga ao seu parceiro que apoiar não significa necessariamente se tornar uma especialista em amamentação. Apoio significa que, em vez de dizer ou fazer coisas que colocam em dúvida sua capacidade de amamentar ou que interfiram na amamentação, seu parceiro diz: "Estou vendo que você está tendo problemas, deixe-me ligar para um especialista e marcar uma consulta" ou "Eu estou preocupado porque as coisas não estão indo bem, deixe-me ligar para um especialista e marcar uma consulta. "

   Faça uma lista de quem está disponível para ajudá-lo. Inclua os números de telefone das seguintes pessoas:

   • Consultores de lactação. Eles podem estar no hospital local ou até mesmo no consultório do pediatra. Existem também consultores independentes que você pode encontrar na lista telefônica.

     Nota: a formação e a experiência de um consultor de lactação variam muito e qualquer pessoa pode se chamar "consultor de lactação". Atualmente, existe um órgão que certifica consultores de lactação com extensos requisitos de qualificação e um exame rigoroso. Esse órgão é o Conselho Internacional de Consultores de Lactação Certificados. Uma pessoa com esta certificação possui a inicial "IBCLC" após seu nome.

   • Líder da liga La Leche. Embora os consultores de lactação cobrem uma taxa que seu seguro pode ou não cobrir, é grátis obter ajuda de um líder da La Leche League. Uma líder da La Leche teve um amplo treinamento em amamentação e ela mesma amamentou um filho. Você não precisa ser um membro da organização para obter ajuda.

     Além da ajuda individual, La Leche realiza reuniões mensais para apoiar as mães na amamentação. Você pode querer comparecer a pelo menos uma reunião antes do nascimento do bebê, para que você conheça o líder antes de ligar para falar sobre seus seios! (Não é grande coisa para eles, mas pode parecer estranho para você).

   • Seus amigos. Seus amigos podem não ser especialistas, mas pode ser uma grande ajuda conversar com mães que passaram por tempos difíceis. Pense neles como suas "líderes de torcida".

   

4. Determine se você tem mamilos planos ou invertidos. Não é incomum uma mulher ter mamilos retos ou invertidos e não perceber. Nenhuma dessas circunstâncias a impedirá de amamentar, mas podem apresentar alguns desafios adicionais no início. Surpreendentemente, o seu médico ou parteira podem não mencionar isso automaticamente para você, então se você tiver alguma dúvida sobre isso, pergunte especificamente.

   Se você tem mamilos retos ou invertidos, será útil aprender mais sobre os desafios da amamentação com antecedência.

   Nota: Não confie muito no seu médico ou mesmo no pediatra do seu filho para obter apoio ou aconselhamento sobre amamentação, porque a maioria deles tem educação limitada sobre aleitamento.

5. Deixe a fórmula grátis para trás. A maioria dos consultórios médicos e hospitais oferecem fórmulas gratuitas. Se você está tendo problemas com a amamentação, pode ser forte a tentação de dar ao seu bebê uma mamadeira com fórmula, se você tiver em casa. Depois de aprender mais sobre a produção de leite e a confusão dos mamilos, você saberá por que dar ao menos uma mamadeira pode não ser uma ideia tão boa. Mesmo se você tomar uma decisão informada de usar fórmula o tempo todo ou parte do tempo, você sempre pode obtê-la em qualquer mercearia ou drogaria e é muito provável que haja uma perto de você que esteja aberta 20,57. Se você está preocupado em perder um brinde, considere o seguinte:
   • Algumas semanas após o nascimento do seu bebê, você provavelmente começará a receber fórmula grátis ou pelo menos cupons para descontos em fórmula pelo correio (não sei como as empresas de fórmula sabem, mas presumo que recebam notícias do nascimento do seu bebê por meio de parto público registros ou de seus registros de bebês de grandes lojas).
   • Provavelmente, você poderá obter pelo menos uma lata grátis do seu médico se mais tarde decidir que gostaria de tê-la tomado quando foi oferecida.
   • Você pode obter fórmula grátis se estiver no WIC ("Mulheres, bebês e crianças"), um programa governamental para famílias de baixa renda que fornece alimentação suplementar e alguns serviços para mulheres grávidas e crianças de até cinco anos.