Com seu esforço e as dicas fornecidas neste artigo, em breve você será capaz de parar completamente de roer as unhas.
As pessoas fazem coisas diferentes quando estão nervosas. Alguns roem as unhas sem saber. Roer as unhas também é comum quando está estressado. Outros o fazem quando estão entediados. Roer as unhas também é chamado de onicofagia, que é um hábito oral compulsivo. Isso pode acontecer com qualquer pessoa, jovem ou velho, homem ou mulher. Seus dedos ficarão mais sensíveis à dor quando você roer as unhas, especialmente se ela já estiver na ponta da unha e da pele. Isso também o deixará sujeito a bactérias e vírus, o que não é bom para sua saúde. Se você é uma daquelas pessoas que roem as unhas quando passam por essas situações ou já se tornaram um hábito, pare agora antes de perder todas as unhas. Além disso, não é uma boa visão ver alguém roendo as unhas. Isso também pode afetar sua autoconfiança e interação social, porque você pode ficar com vergonha de as pessoas verem suas unhas se você roer as unhas já for extremo.
Roer as unhas também é chamado de onicofagia, que é um hábito oral compulsivo.
Seja determinado. Primeiro, você precisa aceitar que é um problema que você precisa resolver, que não é apenas um hábito comum que você sempre pode ter. Pense nos efeitos de roer as unhas e isso ajudará você a decidir que é hora de parar com isso. Como você já está acostumado a isso e pode até estar fazendo isso sem perceber, levará algum tempo até que consiga parar completamente. No entanto, comprometer-se a trabalhar para acabar com esse hábito é o primeiro passo. Você precisa ter determinação para fazer isso. Se você estiver roendo as unhas, pare imediatamente. Seja sua própria "polícia".
Use uma solução de sabor ruim. Existem soluções que você pode comprar na farmácia local e aplicar nas unhas. O sabor dessas soluções é ruim, então você terá que pensar duas vezes antes de roer as unhas se prová-las. Bitrex é um dos produtos que você pode experimentar. Você pode comprar isso em sua farmácia local ou online.
Pinte suas unhas. Faça uma manicure em seu salão de beleza local. Você também pode fazer isso sozinho ou com a ajuda de um amigo. Pinte suas unhas e adicione designs para torná-las ainda mais atraentes. Se suas unhas são tão bonitas, será mais difícil para você apenas roê-las. Você também pode usar unhas artificiais se suas unhas forem muito curtas para pintar.
Traga algo para comer. Sempre leve gomas de mascar ou balas para onde quer que vá. Você pode colocá-los no bolso para que, sempre que tiver vontade de roer as unhas, você possa comê-los.
Mantenha suas mãos ocupadas. Encontre algo que você possa fazer quando estiver entediado. Este deve ser um hobby, que irá manter suas mãos ocupadas para que você não tenha a chance de roer as unhas. Você pode tentar costura cruzada, jardinagem ou qualquer coisa para manter as mãos fora da boca.
Pare completamente de roer as unhas
Com seu esforço e as dicas fornecidas neste artigo, em breve você será capaz de parar completamente de roer as unhas. Você pode ter unhas longas e lindas para mostrar a todos.
