Faça uma refeição adequada antes de entrar no circuito de festas, ainda mais se estiver planejando beber em uma festa.
É a sensação tonta do "dia seguinte" que você odeia. Parece que suas pálpebras estão presas com fita adesiva. Parece que sua cabeça está presa entre duas escavadeiras. Parece que você ingeriu um pacote inteiro de algodão no interior da boca (e o gosto também é nojento!). Você está nauseado e lento. Há um nome para isso - é chamado de ressaca e é uma merda.
Balanço de festa tarde da noite
Se for uma festa que dura a noite toda, a regra é tomar um drinque por hora.
Se você é do tipo que festeja como um astro do rock e deseja acordar revigorado depois de uma festa noturna, que tal tomar um gole de algumas dicas úteis para evitar a ressaca?
Não beba com o estômago vazio. Faça uma refeição adequada antes de entrar no circuito de festas, ainda mais se estiver planejando beber em uma festa. Se for uma festa que dura a noite toda, a regra é tomar um drinque por hora.
As vitaminas B e C ajudam a reabastecer seu corpo. Tome algumas dessas cápsulas de vitaminas ou obtenha sua correção de vitaminas direto de uma caixa de suco.
Tome um copo de leite. O leite se liga ao álcool ajudando seu corpo a absorvê-lo lentamente.
Tenha disciplina para beber com moderação e escolha qual bebida ou coquetel contém a menor quantidade de álcool. Quanto mais leve, melhor.
Misture. Refrigerante e álcool ou suco e álcool são uma bebida saborosa.
Alterne entre água e álcool.
Ao contrário da crença popular, o café não o ajudará a superar uma ressaca. Isso só vai desidratar você.
Suba na esteira ou vá correr. O suor tira as toxinas do seu sistema. Hidrate com vitaminas ou água pura durante o exercício.
Faça Bikram Yoga. Este tipo de ioga quente faz seu corpo suar muito, o que elimina as toxinas do corpo.
Após o exercício, tome um banho bem frio e coloque uma bolsa de gelo na cabeça para o caso de dor de cabeça.
Dormir fora. Seu corpo precisa se recarregar e se reparar após uma noite inebriante.
Misture uma banana, alguns morangos, laranjas e leite. Esta é uma forma saudável e deliciosa de reabastecer o corpo quando você está com ressaca.
Recite isso como seu mantra de bebida. Licor antes da cerveja, querida. Cerveja antes do licor só deixa você enjoado.
Arremesse se precisar, mas faça-o na privacidade de seu próprio banheiro ou dirija-se ao banheiro público mais próximo se estiver bebendo fora de casa.
Falsificá-lo. Se você não bebe ou é simplesmente alérgico ao álcool, muito disfarçadamente derrube seu copo no vaso de planta mais próximo. Você também pode tomar pequenos goles do seu copo.
Na manhã seguinte, evite alimentos gordurosos. Leve água, frutas, sucos, biscoitos e uma sopa leve (de legumes ou frango).
Não se sinta culpado por uma ressaca. Todos, em mais de um momento de sua vida, passaram por uma festa de bebedeira e aprenderam com ela. No entanto, apenas uma palavra de cautela aqui, a intoxicação é um playground perigoso. O abuso de álcool mata, então beba com moderação e NÃO BEBA E NÃO CONDUZA.
