Como evitar problemas nas costas com uma cama d'água?

Suas costas doem quando você dorme em um colchão d'água? Na maioria das vezes, os problemas nas costas são causados pela posição de dormir, especialmente a curvatura das costas enquanto você dorme. Por definição, uma cama d'água geralmente assume a forma do seu corpo quando você dorme. Suas costas ficam doloridas quando fica em uma única posição a noite toda. Isso pode causar sérios problemas nas costas a longo prazo.

Veja como você pode evitar problemas ao usar um colchão d'água.

• Escolha um leito de água com ondas limitadas. As camas modernas geralmente oferecem ondas limitadas. Como as camas de água são ortopédicas, moldando-se à sua coluna, elas oferecem suporte completo. Camas d'água muito onduladas fazem com que sua coluna se mova mal à noite. Você deve considerar investir em um colchão de água que atenda às suas necessidades, porque isso pode causar uma dor permanente nas costas se você ignorá-lo.
• Consulte pessoas experientes antes de comprar. Você pode verificar com o vendedor antes de escolher um colchão d'água. Eles sabem quais camas d'água atendem às suas necessidades.
• Vá para camas de água aquecidas. As camas de água aquecidas tratam os músculos do pescoço, costas e quadris. Use camas de água aquecidas com temperaturas terapêuticas que você possa definir. Isso pode ajudar a prevenir feridas nas costas.
• Ajuste sua cama de água. As camas de água podem ser ajustadas para caber. Você pode ajustá-lo variando a quantidade de água - você pode adicionar ou diminuir a água dentro, de acordo com sua preferência. Alguns leitos d'água também têm outras configurações, como temperatura, ondas e similares.
• Experimente fazer exercícios. As dores nas costas podem ser aliviadas com exercícios leves. Por exemplo, você pode dar um passeio. Caminhar pode ajudá-lo a diminuir a dor que você já está sentindo. Fora isso, também evita dores nas costas.
• Mantenha uma boa postura enquanto estiver na cama. Curvar-se na cama pode causar problemas nas costas. Você não sentirá imediatamente, mas acabará sentindo a dor quando se levantar ou quando a região lombar não aguentar mais o peso. A parte inferior das costas geralmente suporta grande parte do peso da parte superior do corpo quando você se inclina.
• Vá ao seu médico e verifique as suas costas. Em caso de dor extrema ou crônica, consulte um médico. Em alguns casos, seu médico pode instruí-lo a trocar de cama. Em particular, alguns médicos recomendam camas ortopédicas, que são mais firmes do que o colchão normal.

Golpes de dor aguda nas costas

Você não gostaria de transformar uma dor aguda nas costas em crônica. Uma dor aguda nas costas o atinge instantânea e intensamente, ao passo que uma dor crônica nas costas o atinge com força e permanece por longos períodos, que podem se estender por meses ou até anos. Escolha o tipo certo de colchão d'água para evitar problemas associados à má postura.

Para obter melhores resultados, experimente um colchão d'água antes de fazer uma compra. Teste sua elasticidade, firmeza e conforto. Não hesite em pedir uma demonstração e um teste, mesmo quando ainda estiver na loja. Afinal, é a sua saúde e conforto que está em jogo.