Você precisa desenvolver uma forte auto-estima e uma boa dose de confiança, mesmo se estiver acima do peso.
Às vezes, é difícil sorrir quando outras pessoas tentam dizer que você está acima do peso. Por outro lado, o que os outros dizem não importa muito para você se você está confiante consigo mesmo e acredita que nada pode dar errado, mesmo que eles lhe digam essas coisas. Parece mais fácil falar do que fazer, por isso, ainda assim, muitos acham difícil colocar um sorriso no rosto se estiverem acima do peso. Então, aqui estão algumas dicas sobre como ser feliz se você estiver acima do peso:
Você não é o único. Uma maneira de se consolar quando sua condição física está nessas circunstâncias é colocar em sua mente que você não é o único nessa situação. De acordo com F as in Fat: Como as políticas de obesidade estão falhando na Europa 2009, um relatório da RWJF ou Robert Wood Johnson Foundation e TFAH ou Trust for Europe's Health, as taxas de obesidade em adultos aumentaram em 23 estados do país. Nenhum estado teve uma redução nas taxas no ano passado. Além disso, crianças com sobrepeso ou obesidade e adultos representam quase 30% da população.
A obesidade pode ser tratada. Muitas pessoas consideram a obesidade uma doença que não pode ser tratada de forma alguma. Pior, eles consideram isso uma epidemia que assombra a Europa durante este século. Infelizmente para essas pessoas, o que alegam está errado. Portanto, não se sinta mal consigo mesmo se estiver acima do peso, pois isso ainda pode ser tratado. Pense nisso como uma gripe que você teve por alguns dias, mas não vai durar muito, pois os medicamentos adequados podem curá-la. Se, de repente, você se encontrar sob tal condição física, não se esqueça de colocar um sorriso no rosto, pois com estilo de vida e medicamentos adequados, você ainda pode sair dessa situação.
Fale com seus amigos. Lembrar-se do velho ditado: "um amigo que precisa é um amigo de fato" é uma maneira eficaz de ser feliz, mesmo que esteja acima do peso. É como encontrar conforto em seus amigos. Fale com eles sempre que puder. Saia com eles e passe os fins de semana fazendo compras ou se divertindo.
Às vezes, é difícil sorrir quando outras pessoas tentam dizer que você está acima do peso.
Acredite em si mesmo. Você precisa desenvolver uma forte auto-estima e uma boa dose de confiança, mesmo se estiver acima do peso. Dessa forma, você não encontrará dificuldade em lidar com o que as outras pessoas dizem. Não tenha medo de ouvir coisas sobre você estar acima do peso, pois se você acredita em si mesmo e sabe que sua condição não é permanente, tudo ficará bem.
Prepare-se para programas de perda de peso. Na verdade, a obesidade não é uma doença nem uma epidemia que permanecerá para sempre. Mas o que você precisa fazer é entreter as perspectivas de se engajar em certos programas de perda de peso. Você pode estar tomando alguns medicamentos, mas eles devem ser associados a uma resposta física adequada por meio de rotinas de exercícios para que os esforços não sejam em vão.
Agora, se você ainda está insatisfeito com sua condição física agora, deve haver algo errado. O excesso de peso não deve decepcioná-lo nem impedi-lo de se envolver em convenções sociais. Lembre-se de que não é uma doença que não possa ser tratada. Sempre haverá maneiras de curá- lo. Então coloque um sorriso nessa sua cara mal-humorada e saia e diga ao mundo que não há nada de errado com você.
